我变苗条了，真的

Naomisunshine

从今年一月份到现在，瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食，不知道是好还是不好~~
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蒙城郎中

无图无真相。

熊猫眼

闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧

jespere

熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53
闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

% A2 Z' s0 B* f. V. I就靠你的小身板儿
0 ~6 ?3 w6 W* J$ @) @

jespere

闹米，这绝对是好事，赶紧的，上张片片让我们也看看

carriecatt

苗条MM上照片吧
! i9 t2 `. c$ T4 W: d' G4 K1 ?+ q5 K
我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能很诚实的说，这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走，一懒众衫小

冬青夏荷

上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

青春无限

额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫眼

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

5 D) w. H0 p0 E5 d1 K3 p9 y: s你要咋折腾?
; D# B1 v; l7 s

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

+ s3 Y5 L1 }+ d2 E

jespere

你本来也不胖，呵呵

土豆

你这不是苗条，你这是精瘦。
估计咋也165，太瘦，我们容易上手
. Q, ?: U3 m# j& b5 z
3 O. Y* B. d- g; v

0 _" D5 B. x! B& q& y* X5 ?# e挠你
2 H  x% w* e7 P) q# ?5 H2 d  q

土豆

carriecatt 发表于 2018-5-2 13:20
苗条MM上照片吧

' K) U' X" R5 V% l. b% L我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能 ...

喜欢这方向的
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蒙城郎中

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。
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4 I$ H( B2 F7 E) d然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。
0 t( k# R; q( T
% C7 M$ t" \* W0 ~那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。

" G& g. k+ g: u: B6 a我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。
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青春无限

熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39
3 `% q# ~; w6 v你要咋折腾?

生病就会瘦呀
! u' q; c) S& L1 d1 T8 T+ Y1 |1 ?& E

青春无限

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤

jespere

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
. S5 M- t% _: `+ d7 n5 u曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

郎中说得很有道理

$ x, @8 ^/ O# v8 V- T1 P5 [) C

9 z+ b$ R* y7 }  j; {4 \8 c' @

蒙城郎中

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
3 ]! z: K/ I+ O. e& M% x0 j我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

6 |: N9 T9 I- K+ J' r憋两天不大便，说不定，就补齐了这一公斤。
# X2 U+ m; T! @8 C. ]1 d5 a

贝贝妈

你若是高个子，90斤应该是很瘦很瘦了，哪只是苗条啊。上片片看看！
6 w4 U- x- k# l; U9 }

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
" [3 C! F9 [. ^: c% S我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

祝你早日恢复体重哦

amengcat

熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53
闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

我保证不打死她，你先把她带过来再说。
1 u: v6 w* S3 r9 ^+ i6 q# c
+ {- Y5 I* N1 w8 n

amengcat

青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
: `- a: g8 N6 T3 W额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

. j1 N( G, }7 p  `$ n9 V( O& y. Z  L熊猫，把这个也带过来！

Day801

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

2 ?8 u6 y8 R/ \! c: G抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
7 w# K; h  ~3 G  I( H- z" W* O

蒙城郎中

Day801 发表于 2018-5-3 16:03
! L& |8 s4 A. o( w抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
8 C. C6 |. M$ V4 [; ~& Z ...

- Q: k. C9 N6 Z; C% @& l* D哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
- U0 ^5 g$ {4 V/ H- M
4 p$ g8 u- y. h$ ^/ w1 }& P一般“先天瘦子”，很难再瘦很多，如果瘦很多，说明不是“身体不算很好”，而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”，胡吃海塞，不运动，得出的结论是：减肥靠运动和节食，是没用的，只要一停就马上反弹的。

就跟张惠妹一样，胖才是真实的她，大运动量和节食，的确能让她不那么胖，但只要她停下来，就马上恢复原来的样子。

Naomisunshine

冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

9 P8 y1 j! @9 L; B# F( X! a7 U不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是肯定小不了的，就是这个横肉真的少了。

  c) L8 e/ V7 e: ]
9 G, C0 ?) g" N- [! q% P5 j9 i
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bz1

照郎中的算法我已经超重30磅了

Naomisunshine

我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了，以前吃完饭肚子鼓得跟个球，还胀，现在不鼓了，虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。

和宁

Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46
% l, a3 y% G7 ~) d9 c- [不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是 ...

- Q8 ^8 ?; h$ H1 h好嫩好美的妹妹呀！
. Q& E4 D8 s) G/ o& J

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。

" o* @6 C6 D0 f6 \: P5 L, Y5 B一般“先天瘦子”，很难再瘦很多， ...

; m& m8 J  r4 Z1 @我比21岁的时候瘦了十斤，是不是身体不好了，还能胖回去吗

Naomisunshine

我23-24岁的时候就是88-90斤体重，那个时候身体还很好，5000米随便跑，爬山，一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗，一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖，最胖到110斤。后来参加工作太忙了，又瘦到100斤以下。