夏季与游泳

境随心转 · 发表于 2018-7-26 15:54:28

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家中男娃内热很盛，非常喜欢游泳。可是有时游完泳后，又抱怨头晕。大家有类似的体会吗？
室内泳池的水很凉，如果内热大，皮肤毛孔总处于开张状态，水里的寒湿气是不是很容易侵入体内？可是不想放弃游泳，应该游泳前游泳后该注意什么？

谢谢郎中答疑解惑，至生活的点点滴滴。

蒙城郎中 · 发表于 2018-7-26 16:04:33

不是是这样的啊。

我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。我们泡水里太久，也只是表皮会松皱，腠理是在表皮里面的。
游泳，哪怕是慢慢游，同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人，只要运动产生了内热，就会头晕晕的，有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜，导致听声音怪怪的。

湿热重，运动时，就要注意汗不要流的太厉害，不要让体内温度升的太快，要多喝水，多尿。游泳是因为出不了汗，如果再尿不出的话，湿热的人会游完很不舒服。

境随心转 · 发表于 2018-7-26 16:12:55

蒙城郎中发表于 2018-7-26 15:041 T$ W$ ~8 N! T' V7 r' q- V
不是是这样的啊。' ^& l5 R7 ?; b! ~$ F! M

" E- U- }$ s! ?# F- g9 h* _$ i**** 本内容被作者隐藏 ****

谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

蒙城郎中 · 发表于 2018-7-26 16:17:19

境随心转发表于 2018-7-26 15:12
- z' W) ]! ]# G- Z8 p0 N谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。

和宁 · 发表于 2018-7-26 17:03:47

游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了？还是吃东西隔的时间比较短？

和宁 · 发表于 2018-7-26 17:04:55

蒙城郎中发表于 2018-7-26 15:04
7 p3 l. s" J! E! P" G, J) _! [; i不是是这样的啊。' z B& p9 K1 b- z7 m( j3 H

+ I+ ^5 o, j+ C( }$ ?: Y3 N6 D**** 本内容被作者隐藏 ****

又捡金子了！

Coooolcat · 发表于 2018-7-26 17:26:12

学习

Day801 · 发表于 2018-7-26 17:29:08

xue xi

vxfu6433 · 发表于 2018-7-26 17:37:59

也喜欢游泳

Yili · 发表于 2018-7-26 18:22:14

夏天游泳是很好的运动吧

Yili · 发表于 2018-7-26 18:26:20

那么请问郎中，内热重的人，可以吃多点西瓜啰？

野百合 · 发表于 2018-7-26 19:04:49

谢谢提问！

源源参加swimming team, 全年都在游泳。

跟着学习啦

Sunny · 发表于 2018-7-26 19:10:58

学习学习

狗剩他娘 · 发表于 2018-7-26 19:17:02

这个问题太好啦, 我也想知道答案

syzy · 发表于 2018-7-26 19:44:17

项看游泳的话题

wangruima · 发表于 2018-7-26 20:00:15

金子金子

贝贝妈 · 发表于 2018-7-26 20:38:17

好问题，跟着学习，谢谢提问！

茉莉花香 · 发表于 2018-7-26 20:57:55

学习，谢谢提问

jespere · 发表于 2018-7-26 22:35:05

谢谢提问！也来学习。

eastsidem · 发表于 2018-7-26 22:50:04

学习

eastsidem · 发表于 2018-7-26 23:07:34

“我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。。。。。。“

郎中这样解释才完全明白。谢谢

朋友的女儿是花样游泳队的，以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛，我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释但好像没想通。郎中这样解释才完全明白

境随心转 · 发表于 2018-7-26 23:45:46

蒙城郎中发表于 2018-7-26 15:17) ~( v' F* @. m
应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。' F' x/ G# u0 N
...

郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应？

谢谢郎中答疑解惑，思索了很久，不知所以然。

bz1 · 发表于 2018-7-27 10:17:39

看看金子

蒙城郎中 · 发表于 2018-7-27 10:22:50

境随心转发表于 2018-7-26 22:45
* t+ l1 V# m* O' {& T8 t' \, V) C郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...

游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染病毒感冒。

象很多运动员，临到大赛要上场时，新闻说感冒了，上不了场了，很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时，体力消耗，抵抗力就差了，就感染了病毒。

游完泳，如果再冲淋的水，或温度太高，或温度太低，都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内，人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖，这个地方相对别的地方，更容易感染。

境随心转 · 发表于 2018-7-27 10:27:05

蒙城郎中发表于 2018-7-27 09:220 b; T; x- F! v
游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染 ...

谢谢郎中，我终于明白了！

rinahao · 发表于 2018-7-27 11:02:50

学习

metamorphosis · 发表于 2018-7-27 14:18:20

学习学习

metamorphosis · 发表于 2018-7-27 14:21:51

蒙城郎中发表于 2018-7-27 04:04
! y! P$ Z! B$ M. ]) w4 M不是是这样的啊。+ B/ D. D8 [7 _5 P
* d, n2 k" d0 X5 X( I7 e
**** 本内容被作者隐藏 ****

原来是这个道理。

那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出？

惬意微风 · 发表于 2018-7-27 16:24:48

金子

蒙城郎中 · 发表于 2018-7-27 16:39:36

metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
( O4 m0 J, M2 @原来是这个道理。9 T. [, r5 O/ q9 K5 V' o+ O6 j

5 ~" c+ i5 v9 k2 R7 p% W那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出 ...

任何运动都要有渐进式训练，每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练，反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的，一见水就扑，狂扑通到累了，才停，一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的？就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。

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