|
注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册
x
郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识:
4 I! e7 l4 y4 Y! m5 l* }这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了,“不听郎中言”,以为自己病了,头晕着呢,人没劲呢,就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。“乖乖听郎中话”的,没事就走动走动,多尿一尿、拉一拉大便,就都好了。
8 o# s- t+ e9 S. c& y8 `1 k. W5 a* C# u# Y, Y
" u0 E( x4 g& n
- h9 x/ P1 v& x8 t. ~% p+ @我的常识是,午睡一般半小时左右,不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力,补充阴液,理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则,咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。. o( w% Q( Q4 a0 s4 E; L
/ P/ {3 W( Q! ~+ k+ ^郎中所言应该有两个前提:时间上是这阵子,对象是已经病了的人。
- C+ m6 c! j; M) J
d4 O* J' q7 ^; s5 O现在是春天,随着天气转暖,湿气也逐渐增加,这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重,没想得太明白,是不是躺着不动,不利于身体排泄?
2 a6 P$ j1 d1 h9 Y' i
0 k- T( G5 j$ Q% N我们现代人或多或少会有湿气,这里说的应该是湿气较重的吧? 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了,或有身重感等,有哪些情况不适宜午睡呢? % j# U! ]6 W$ P# N
我这几天饮食、睡眠、二便都还行,就昨天下午午睡后觉得有点懒,然后大概两点钟左右,感觉没劲再去躺一下(第一次哟,印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录),躺下觉得身有点重,迷迷糊糊一个小时后起来,走动了一下后,幸亏不适感没了。回想起来,我昨天其实是不应该再睡的。
8 q1 x. B2 F$ u! }& i# e
/ y3 m5 e$ q* B& [. i+ E. ?6 C请郎中点拨。
5 N' ^$ w/ q% N$ F" M5 |( x3 l |
|