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本帖最后由 Jane 于 2014-4-27 16:11 编辑 , d B2 |/ A5 c. W9 @
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细说国内国外的红糖（转贴）6 ?! X$ w/ |8 U; @' C% t' ~9 q
- C. h1 \' L5 V6 v6 e: R发信人: xihongshi (xisi), 信区: ChineseMed5 a: k. i4 s6 Q2 T+ d& X% t& b
4 l* o( P' Y0 A4 u& O中国的：
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（古方）红糖----甘蔗汁小火慢熬5-6小时，让浓缩汁干燥成红糖砖，再打磨成粉。 Q' R- V2 c0 I; i( Z5 S, B! U
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现代红糖----先把一些还原糖等进行反应转化为蔗糖，然后把蔗糖分离提纯出来，提纯完白糖后的剩余品就是现代的红糖，红糖中会有部分的化学残留。（这个东东我就不管它叫红糖了。下面提到红糖都是指古方的。）
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/ O0 C: ?- ]. M, {; f! o外国的：2 s3 F/ p; [0 [6 Q) y8 E
brown sugar----白糖加molasses.绝对不是红糖。
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) a7 F6 d" g, w6 B1 D$ A8 W turbinado----甘蔗汁煮开蒸发水分，再提纯去掉表面的molasses和杂质。接近但还不是红糖。, k' a7 K2 N7 X4 k& z4 a' b1 G
& b4 S" A4 ]) |, [. L: Z muscovado----甘蔗汁煮开蒸发水分，浓缩汁干燥而成。有dark和light之分。基本可以代替红糖。区别是在浓缩过程中加了少量coconut milk,作为防发泡剂。估计没什么人能尝出这个来。' l) v& I2 H2 T* p/ S4 O
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rapadura-----甘蔗汁低温加热蒸发水分，干燥成糖砖。比红糖保留的营养成分还多。但是没找到加热的温度。谁找到了请补充以下。; W, G( C5 T) o
: S+ P8 D* w. P# z$ csucanat------甘蔗汁低温加热蒸发水分，把molasses分离，然后再合到一起。据说是为了保证甜度一致。以前我以为sucanat就是rapadura，这次学习了才发现区别。也没找到加热的温度。欢迎补充。比红糖营养成分多，甜度小。% u& p$ l/ l6 U' S6 j# V& D
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日本（冲绳）黑糖-----和红糖一样，本来就是学我们的，区别是他们熬制时间长，颜色深。可以代替红糖。我个人更喜欢这个。
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3 Q2 X+ N7 y- u J+ i) N2 D; d总体看来，最健康的是依次是 rapadura-->sucanat--->红糖，日本黑糖，muscovado--->turbinado--->brown sugar
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7 O/ X3 P ]* }4 e最后再提一下molasses，这个是甘蔗汁煮开蒸发以后，让浓缩汁结晶剩下的液体，也就是糖以外的营养物质都在这里了。blackstrap molasses 是三次煮开的浓缩molasses，很有营养，通常建议买有机的，因为浓缩了营养也同时浓缩了杀虫剂。我个人觉得如果买不到红糖，用blackstrap molasses加brown sugar也能代替。这两样哪里都有。
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rapadura比起来molasses+brown sugar的好处是，它是whole food.其他红糖也是这样。
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5 }7 t# S) Z2 j1 d* h' f$ Y我的结论： 中外红糖制作基本上过程有两个，一个是加热蒸发水分，区别是温度和时间长短，浓缩的程度；第二个是结晶提纯。如果有第二步的过程，就不是红糖，如果只经过第一步，可以做红糖的替代品。但是颜色甜度有差别，各取所好呵。我最喜欢的是冲绳黑糖。当然最健康的是rapadura,这个不好买。sucanat 次之，很多地方有，比如 Whole Foods.6 H2 C7 a$ d b: x6 I+ ?& a$ j
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这是我花了些时间学习整理的，如果能对大家有一点帮助，我就很高兴了。 |
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发表于 2013-10-29 21:46:20
！
楼主
发表于 2013-10-29 22:28:51
发表于 2013-10-30 02:47:24
6 p. y# ~; d6 G( J/ Z4 b& Z- M0 U
发表于 2013-10-30 23:28:38
