纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
  • 查看: 3980|回复: 19

    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

      [复制链接]
    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

    注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册

    x
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑 1 g5 i8 L6 z! G

    5 d+ j- b& n: e  Q! M
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢
      }! K0 h+ P! `5 ~) m
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。
    3 E  i; W' A* t4 o; y1 |: Y
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    ' S9 q$ r7 m8 B6 N4 l请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? ; f8 }1 g- F6 N8 d9 j. I, Q0 T
    $ {! B# R+ W' P) D
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水.
    $ j$ h, l" o4 W) v6 D8 Y
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
    - F& h* W6 g, r, r7 o9 u5 {, U; ~1 s! j% ~( y( z
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27
    8 B* N3 \/ r% X0 n* s请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? ; s: `1 G& b( I

    + ?& t/ G7 f( {: T4 T* o) j0 x记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    ( f) S; g3 C0 B  T& h% O& m
    都是芳香化湿的成药。
    ; u" r3 Z0 W$ X' L# }, G$ z% A% g/ V  M. Y  |
    仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。; g7 W: q0 G0 J' ^; X
    , b2 P* x+ O8 y) V% T: g
    1 L8 S. z8 ?2 d6 @# C
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。
    ; ~# n" w/ B* B4 ^3 K" f3 `- B: m3 |: l
    8 A8 E( ?/ c  t  g+ r
    以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。
    : D- u+ T+ R8 E

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 & l2 C' M/ w& v: }0 c
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    8 q" R6 l+ A/ Y5 V! {) P& n0 d$ q  u% \湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    ; }! _9 J9 ~, O0 ?$ a4 i% J2 j3 z1 _3 J" _4 l
    偏冷的地区,偏湿中夹热。" [5 y' t3 C9 y, e- G
    9 m# F& S8 W  P: J9 E
    ' d3 q4 Z3 u( L% k% h6 V
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    8 |8 b+ m& v. Y8 B; k# a# o/ N
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06
    - [/ L4 `% g; K' a+ h+ O; |湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。. `6 ~2 k- K7 y
    . }4 X* }. r$ a5 S% i* `8 N
    偏冷的地区,偏湿中夹热。

    , L9 p% s, _6 K& a; }+ R反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....
    $ n# Z- J/ g: V4 `1 R
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑
    ( L9 O  B* x8 \$ Q; D
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    9 c) v, Z% \3 H/ G: L: x4 m+ G我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    & [( t3 I. f5 [' |; ^根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟 4 X8 ]$ Y+ }5 c3 C: b% o. A2 O1 J
    本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    / M) k5 Z" m; H
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27 * }8 F2 i& A5 Z/ J
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...

    / n% d" T1 f6 }. @+ U/ a大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。8 C' {( u: B$ E+ S# J3 C* R
    , S, p5 i' P7 H6 |" @8 {* F
    比如加州就如此。/ I" r: b+ j# ]3 e/ d7 h1 s: p
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51 " Y' k/ s0 B( C1 w3 n
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。$ }; p3 J3 @) o2 z

    6 s. B- E" o& N- {& y比如加州就 ...

    ; x' i# L0 Z* b% f 我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。9 o2 w9 k; z5 r$ X& Y7 \
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 ! i' e9 _% x3 |9 h; b
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    " L& c" W/ x4 j我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...
    , ~# L5 X, q$ ^: ~
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 6 r* L, ]$ R/ o4 {- c
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08 5 x9 \- M! o8 R& Q
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    & _; X  [, ~; Y. n, k$ E1 Y
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。 5 }# U- A8 Y1 U+ {- s
    上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  2 a3 J. S5 B% u0 |
    ) R! s! o+ D7 m% [5 l

    % X1 x5 t+ w2 W  {" N* h
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    ( }  {: B+ f: E! `
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26 - M0 D0 o# W: w: Y& @
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...
    . K) n( z5 I/ [$ b  h' @
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。
    2 g  [+ E9 f4 Q! A- K  ~6 C- r  T4 {8 o
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
    - ~/ q/ P/ e! @' F/ F+ L
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51
    0 A8 O) N2 T4 X: y. ~盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...

    , x/ p& j& u4 X+ n5 a: o. @大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
    ( i+ `7 |0 g* O6 e0 b- C3 X
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40& o, G' N" c! g- A" K( g" ?
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...
    ! Q! g' I# h0 |! ^$ ~4 |# H
    过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    ) s# j0 Q" V$ N7 M" {
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|联系邮箱

    GMT-4, 2025-10-26 16:54

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    快速回复 返回顶部 返回列表