亲们~~~~抱抱~~~~抱抱~~~~感谢亲爱的每一位亲们~~~~~抱抱~~~~~~我病病好了~~~~9 \/ E3 h5 E$ h' R6 C: I
请吸取教训:1 w: D" R$ a1 o2 ~" y& r$ G
玩是很开心的~~~不要过度。- ]" |) S: o" b$ N6 }9 y+ n( N
吃是很开心的~~~不要过度。9 ~7 P6 W' _, m
尤其是出去旅游这种的吃~~~~真的不要过度。就7成饱是最好的。~~~~尽量多吃那种苦苦的绿叶叶的沙拉~~~~多啃青苹果~~~~少喝甜果汁~~~~少吃烤羊腿~~~~$ c& I9 z* a& T2 ^1 }6 W/ D9 M
我本来真的没有那么厉害~~~~就是一只烤羊腿~~~完了~~~~~
- B p. s( Y: q! x5 q5 Z然后出门在外。要随时随身带一个自己的小水壶。保温的那种。可以放冰块进去。渴的时候。嘴里含着一块冰。慢慢融化。
- C7 y- c) h+ C6 _, U: i, u h$ ?. B这次。我朋友。。。。。啥也没带。。。。
: _: e0 o8 @9 I* R那。。。。。你说我能视而不见吗。。。。。。那。。。。我的水就被活活分走一半。。。。那我怎么活啊。。。。。 g C( Z% J4 K6 R- J' ]
反正出门旅行。很考验一个人的为自己负责为别人着想的程度。。。。反正我是什么都有。止血的。消毒的。中暑的。清凉的。治拉肚肚的。美白的。。。。。
5 L8 H |/ n; G但是我还是病了。。。。
; `- N' ~% F S* \. B; q$ w主要原因就是玩的太疯。。吃了羊腿。。。 |