亲们~~~~抱抱~~~~抱抱~~~~感谢亲爱的每一位亲们~~~~~抱抱~~~~~~我病病好了~~~~
; p, S0 `( R* ^请吸取教训:
) m& U$ ]' ]4 z+ k" @玩是很开心的~~~不要过度。
6 o3 x# D' o4 l9 v8 ?7 s& n, k吃是很开心的~~~不要过度。" m8 f$ s) C# [# X' J- g: H
尤其是出去旅游这种的吃~~~~真的不要过度。就7成饱是最好的。~~~~尽量多吃那种苦苦的绿叶叶的沙拉~~~~多啃青苹果~~~~少喝甜果汁~~~~少吃烤羊腿~~~~
% Y: C8 R) x! r/ n我本来真的没有那么厉害~~~~就是一只烤羊腿~~~完了~~~~~5 A0 i4 K q8 W9 f
然后出门在外。要随时随身带一个自己的小水壶。保温的那种。可以放冰块进去。渴的时候。嘴里含着一块冰。慢慢融化。3 A, a6 H' v4 W, x0 R
这次。我朋友。。。。。啥也没带。。。。
7 o4 M9 e) q: u2 E/ a* R1 i0 ^( O1 B$ g那。。。。。你说我能视而不见吗。。。。。。那。。。。我的水就被活活分走一半。。。。那我怎么活啊。。。。。, i/ g: |& y# z- H1 W4 T8 g
反正出门旅行。很考验一个人的为自己负责为别人着想的程度。。。。反正我是什么都有。止血的。消毒的。中暑的。清凉的。治拉肚肚的。美白的。。。。。" c* L+ A( |: U* f# \+ D. x
但是我还是病了。。。。9 ~) ?$ s+ q! B
主要原因就是玩的太疯。。吃了羊腿。。。 |