亲们~~~~抱抱~~~~抱抱~~~~感谢亲爱的每一位亲们~~~~~抱抱~~~~~~我病病好了~~~~2 x+ J0 { W* K0 z4 a( {" b5 ]( Y
请吸取教训:/ c2 ~& t d$ j) `9 p) J z3 g& T
玩是很开心的~~~不要过度。" m; e, n2 U% U. I$ B e, l
吃是很开心的~~~不要过度。
6 U: M2 _! l* f8 {尤其是出去旅游这种的吃~~~~真的不要过度。就7成饱是最好的。~~~~尽量多吃那种苦苦的绿叶叶的沙拉~~~~多啃青苹果~~~~少喝甜果汁~~~~少吃烤羊腿~~~~2 e r( B1 M, m" C3 `) }0 Z3 p" I3 `
我本来真的没有那么厉害~~~~就是一只烤羊腿~~~完了~~~~~
- x; W. b; X0 J& `! F# ^然后出门在外。要随时随身带一个自己的小水壶。保温的那种。可以放冰块进去。渴的时候。嘴里含着一块冰。慢慢融化。7 E' a8 s: {! j
这次。我朋友。。。。。啥也没带。。。。; u- H8 e* O1 M, a' m
那。。。。。你说我能视而不见吗。。。。。。那。。。。我的水就被活活分走一半。。。。那我怎么活啊。。。。。
! v3 ]( }# p) a1 [- b6 N8 F; b3 U反正出门旅行。很考验一个人的为自己负责为别人着想的程度。。。。反正我是什么都有。止血的。消毒的。中暑的。清凉的。治拉肚肚的。美白的。。。。。 ^+ v* ~' T! [+ a% G3 k, b6 ]
但是我还是病了。。。。
6 C9 S% G S, M8 l# e; L- K( q' u2 m主要原因就是玩的太疯。。吃了羊腿。。。 |