亲们~~~~抱抱~~~~抱抱~~~~感谢亲爱的每一位亲们~~~~~抱抱~~~~~~我病病好了~~~~+ V6 \6 K H& a0 a: [+ S
请吸取教训:7 k" m9 s5 h& v9 {6 q
玩是很开心的~~~不要过度。
* s d; c, \ e' D- x5 @! R+ Y8 z% V吃是很开心的~~~不要过度。8 e% K) ` q$ A: U' n5 a0 U, v
尤其是出去旅游这种的吃~~~~真的不要过度。就7成饱是最好的。~~~~尽量多吃那种苦苦的绿叶叶的沙拉~~~~多啃青苹果~~~~少喝甜果汁~~~~少吃烤羊腿~~~~
" |; i+ W5 V2 K5 t. v我本来真的没有那么厉害~~~~就是一只烤羊腿~~~完了~~~~~0 J: q* i, ^, Q& ]8 H# p$ u: l
然后出门在外。要随时随身带一个自己的小水壶。保温的那种。可以放冰块进去。渴的时候。嘴里含着一块冰。慢慢融化。
; H4 B4 o9 V( L( F6 y这次。我朋友。。。。。啥也没带。。。。
8 S3 U$ o0 E# E6 S- j H那。。。。。你说我能视而不见吗。。。。。。那。。。。我的水就被活活分走一半。。。。那我怎么活啊。。。。。. K; G$ \. m& q5 J. i" p( D+ j
反正出门旅行。很考验一个人的为自己负责为别人着想的程度。。。。反正我是什么都有。止血的。消毒的。中暑的。清凉的。治拉肚肚的。美白的。。。。。
) u& [! r5 M v但是我还是病了。。。。( E8 w# q. q+ b y# w/ z3 w
主要原因就是玩的太疯。。吃了羊腿。。。 |