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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    4 H0 G1 i( }2 ]; p" C1 q) H! b0 O" R* L4 S2 f
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢

    9 L4 s3 w( C- n8 s6 g
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。0 T) o" J8 G6 B* b8 N
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层
    . H. O3 b9 N8 a; `2 f
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? 8 R7 @( j! i. ]
    $ ^( v! T! J+ ?1 z  \0 r
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水. 0 |4 l! b4 C8 N  X4 F1 _9 ^
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。! b6 }5 d7 f: N1 B

    # n1 ?: b6 S! ?( `3 D我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 3 D; @6 j4 y9 {9 h* m
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? + w# w' V% P$ R8 t: r

    5 h* X4 q) v6 B# W记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    ) T" R3 V3 f( w+ D, a6 _3 S
    都是芳香化湿的成药。
    $ o: X% d. b. A1 P0 R/ u5 S7 ?. H% @) i$ h& q
    仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。
    ' S8 C2 J6 r. j5 b, ?" V% _3 ^+ w' A0 M, k
    : b/ l# _) H0 f" e. i
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。( k: t% G9 U" U6 T* k) V
    " n7 ?5 c/ s) y! {: J& T, g+ D

    ! O( A- T$ I& |2 \以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。1 \- r) _% S( W" a; Y" ]8 w

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    7 _- J3 z  j' P6 B我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    . Z# B5 u0 O! j1 k: z" T湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    4 t  k4 z3 D# ]0 E$ B3 W8 b, @$ ~4 V4 Q7 P
    偏冷的地区,偏湿中夹热。
    5 A6 @6 ]" g& {$ a$ _
    . k& z/ u. b- F2 P6 B  K6 h, F: B( G7 T, C9 V0 }! T6 z
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。6 t/ A8 z4 j8 T# _; k
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06
    * U4 J& c4 |3 J' T湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。* G; y2 U& U4 |- {1 c/ y# n
    2 H# F6 P4 e) A
    偏冷的地区,偏湿中夹热。

    ; Q# l5 T7 P0 o反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....
    $ C  |2 I; n7 H) D% K; P! h  R, s/ V
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑 2 @; o. v8 l7 h7 h7 F* B
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    , J% t( w+ r5 d) i3 T我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    8 y8 |3 M) f: N" \" N根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟
    3 d. f/ F0 U1 K- A: ^  m3 i本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    ; E3 j# E; T( O' B/ ]: S
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    ) O! |, S2 t# B% E根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    ; r+ N7 {; X* e* f3 b2 @, k1 d' i
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。- R+ j' S, D+ P( `

    : q( q: |! R7 Q0 W% l, W比如加州就如此。
    ( Y! ?- S$ j3 }% W; R" e" u
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51 9 k  R# H. v. e! T6 f4 D. t* g. N
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    5 C2 ^' G* s$ z& _9 e2 D7 L, _9 S
    比如加州就 ...
    * T  ]- Y! H4 W; |6 \9 K
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。4 @. M( k5 }6 b0 k* {# L
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 1 V6 \, T; u5 ?% i5 n  r6 j
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    # }2 w7 ^' ^! \8 L我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...
    ; ~/ G: u8 Q5 H, Y
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
    8 B5 j5 [& |' v. f, Q" E2 y* j8 Y' A8 r
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08
    * V! J; o* z4 H. ?) E+ }西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...

      h, S% X- `. O5 {, B+ H5 b好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。 ( |; B" X* t- _, p) o: t9 l6 n  g* ~
    上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  " F! g0 _0 y1 }+ N

    $ N' D0 X# h/ o7 s5 J; B3 i, G/ y/ F+ B5 T9 F
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    " v" f1 k9 f- J" ^/ D3 ~' l. ?. \
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26 / R" C4 U" D: e) E2 u- ~" t
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...
    " y" ~$ L& b2 i* s! x3 t
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。. u) W+ n! R& H4 w" K4 h9 H
    / D3 ]* R' k7 \5 M# \1 X0 P# x
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。3 A% G; V) h! u: e" j- P2 A
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51
    # ?) z# T2 {" {& p& S盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    : _" J( K: f- p, u1 S
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了+ ^' a5 R3 M7 ]- j  f5 V
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40
    0 j, O1 x  k. E7 M  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    6 \" }0 b1 i1 k  \! ]5 I+ M: F7 p过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    7 k7 R0 c2 l, g9 ^9 h. t9 Q5 O
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