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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑 ) z4 K# S& {. \  H4 q

    7 r& M! Q# f; G2 G
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢

    8 U, y% _! i) r( t4 r
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。
    , |& l) C  t9 v: A! c7 `- I* G# {
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    " K% b( D' S# m6 w# f请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? 6 T2 m8 B* _; d* g  e8 o- U
    . a, c: _& C; Y( ^1 E# v  _
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水. 6 T5 d# d! ^* L6 Q/ T
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。  P: j7 B9 s! d  U" p! E

    ' q0 F7 d% e9 M* g: s7 M: t3 K5 K, o我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 8 n3 k" n0 ~5 ~: Y0 O! T
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? ! B; S3 d, c# O0 a, A
    5 ~5 b5 `; q* G% }2 n
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    ' L! E/ i$ B9 B7 S1 r
    都是芳香化湿的成药。& @( u# t3 k& o* Y
    2 N9 d' @6 x. A$ C+ P
    仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。+ Y# \7 N/ o3 r: e

    3 h% ^5 N1 h7 P% O0 B
    4 G0 _0 K. t6 ], g; d. X% C+ Q$ x十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。
    % G9 v9 G- T! W% P2 ?5 R# u2 X: H3 r" t  G  Y1 f( v1 ^

    . i' d' V' g/ P# o5 _以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。2 V, ?% Z; }6 s0 A4 `

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    ! {" c# o) Y& d7 V" Z0 }我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    ' A; C  l* Q2 b湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    1 f, A7 ?8 F( n# |/ d2 z+ b9 v5 n9 D4 f" X0 ?/ H
    偏冷的地区,偏湿中夹热。
    8 @. L' g0 n( S( Y
    % {  r5 p% G+ n, R" c4 }9 _( H& P7 c) X7 g2 O( q" V+ R
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    , n  w: R" t! P1 S7 D+ P7 y
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06 # i- X( T4 v$ C7 j9 _' Y, |
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    : K" c. O$ P  A- t7 _  w) t" P5 K$ e/ l
    偏冷的地区,偏湿中夹热。

    4 v9 s) H1 g% i' F- |* c' t反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....
    " M- W  P" N. f
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑 % L+ F( u# f+ [
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 9 s# i9 u7 r$ H9 K+ r2 U9 H2 W
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
      L9 o9 N- m  {' t& J; J
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟 8 B" W0 R' m, t5 V8 Y7 m
    本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    $ ?0 h0 I6 f4 B) ]) U3 `
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    - v& ~. I) L' I根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...

    . ?6 u/ L) A, l" }! g# T2 s大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。& P7 \6 m: O6 I) u
      w9 C5 x9 r7 G
    比如加州就如此。
    & W% W' g# F7 k* f
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51 5 T8 x& V+ L' [. _9 r
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。0 J, Q: G. J* V4 D, S7 H/ B

    / ^  ~/ C6 b' e$ r  U: W) Y6 o! f比如加州就 ...
    ' F, [& q6 ^: X( g. ?# U
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。
    : b# E3 x  B6 u4 V
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑
    % D; t* a/ ^, h* l% K/ y  v
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
      ~- Q6 t, M8 `$ {0 T  t! u我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...

    6 s& I$ O# f5 W9 S西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
    3 x" Z/ r9 W3 M9 j2 V5 q+ L
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08
    % c0 v4 T+ z& X( b- J) h+ g西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    0 w) w0 G+ v" ]8 c7 T8 G& k) T: m
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。
    5 a* k; Q+ M4 j4 p上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  
    4 C% X3 k! H/ S: ^& a. D, h; ^; |% H, R! x& `
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     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    . Y9 g0 R0 o: e( m/ m
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26
    . n' k  K  N% r  N好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...

    1 }: D6 U2 D6 V# m$ L6 J+ P  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。
    ! a, W& j; ~% w+ Z1 ]5 ?; K5 G4 p0 X, a- h
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。" p7 ^, v& O$ K1 R$ [& S+ E
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51
    ) }+ }. q0 p$ Y2 {盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    8 \, z! d. r% t7 b4 N0 `
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
    , q4 m2 U9 [4 Z1 W# O8 J4 j& j
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40$ V! y4 s* h5 x
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    0 X, `; D, f4 ~8 L, _, @0 K过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
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