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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    " L9 L3 _  m! O1 ?, M5 k) j- U* b% w# w/ k, S! s: B
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢

    5 x( @) W+ l/ O; b
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。* N, B- j& Y5 f
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层
    - A' l5 a7 J5 ?
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    3 L: [. }2 y) v1 |1 m: y* v5 c7 s2 k. `
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水.
    1 R2 A/ H# F8 c
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。; ~3 g3 o9 w3 X+ f- W
      I" ^0 ~" w. ^- h4 M
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27
    6 S+ y+ Q* C7 P# r请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    7 k" T& m, s1 ]! a$ B+ @" m! p3 a. |
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...

    ) o& @, D- v6 q& Q0 Y2 f都是芳香化湿的成药。
    ; [7 k8 E) e- T& B; f) c7 ^& C8 _! q5 K7 J7 o$ @1 O& b
    仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。
    5 B) n; h5 T/ |1 E. n0 c) O1 K( K% @$ [% B- l) m( @" c! K

    2 ^* L0 y6 B% j9 p0 z十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。
    + n$ m; J1 p$ q& S! O: ^( J( K/ I3 [

    2 j; `, p$ [5 N$ k/ n以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。
    0 S3 l' d- I6 j* B7 Z% x, l

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    $ D! `6 P6 G6 W; d( f6 _我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    ! {( _% X6 i4 ^; V9 s8 }' D
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
      B( Z2 ]- K6 I. L8 x4 n7 B- ^4 l% O* X3 t3 s( p& Q
    偏冷的地区,偏湿中夹热。' O+ i% M, b4 v
    * m* f% m# |' R# s% g3 A- }; Q4 m7 u* l
    ( n! F2 A' X% B3 W
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。  e  `5 N- F- t$ D
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06
      {0 o# n# i8 B. c6 S! X湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。6 i, U- L3 h$ q2 F
    3 C" n9 k- D9 s
    偏冷的地区,偏湿中夹热。

    6 Q( I( w: _" J1 x反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....( Y" G& U2 t8 Q
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑 " v' @- K$ _0 p! J" J
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    . P) i6 X% F5 E3 C  d我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    , H( C% `7 a. N. N/ o根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟 ( m/ e6 E/ a7 O3 s: o' R5 t9 |
    本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    ) x; F1 o6 _9 N2 D: x! @0 V
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    : n# e! J6 c* m6 `3 r" l# B& P0 K根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...

    & K, @, y8 A7 W1 S大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    + q0 w4 Q7 Y1 Z1 a' Z! V6 ]8 I0 Q9 B! A  S% x- a. A
    比如加州就如此。( Z5 w/ @) K# M+ _
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51
    7 ^  H: Y: V( i5 t  ^大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。+ U7 V- [1 `! o) P# W$ W

    + Z+ k; R( Q6 G比如加州就 ...
    & n! ~9 P) U3 o2 [, z: p+ r
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。* O+ s, U8 v+ t1 U. A; o
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 & ]" v2 V& R- C
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    ' ?& v5 ]" S# H' ^: r6 M( k我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...

    ( e! E6 E2 Y1 T4 T西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? * f$ w' A6 S' {
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08
    ! p0 [0 |) W' H1 _) F1 g* p) c5 w西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    / f/ H2 ~% C: D3 Z
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。
    ' j: x* s& v% Y. o上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  
      P% j5 p# @* N
    7 `1 ~6 }6 c1 T" ]* M) _  D" ?0 p2 R. K; U
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑 ! Q4 ~' i" }; g' i8 L8 O
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26
    % Z8 w% Y. ]: Q8 z好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...

    ; S( E, F  V9 |$ n: b  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。8 q5 }( P8 r$ `: H

    1 d! T" ?# c1 z我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
    " P5 G2 Q) N( H' F+ u* J2 a, O! {  m- z
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51
    . _; n$ u) u- f3 Y. i( `8 {盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    5 \& B( t. w5 z9 S5 A6 o  C; T6 r
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
    " |# N2 ^7 b& X/ F3 @/ b, w3 \1 Y% s2 P
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:405 M4 x3 y* S! K- d& u0 p
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    6 U& w! `4 X0 u. T9 K4 r) M过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    ( x3 q% U- M3 x' [* @! M; S  t- L( }
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