汇报汇报

红豆皮鞋

前些时间郎中就我血压的问题给我的建议。现在和大家分享一下，郎中叫我注意饮食，减肥、我照做啦一段时间现在血压降下来啦  ，目前我减掉了15斤血压正常有20多天没吃药了，  在这里谢谢郎中
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metamorphosis

恭喜！那你减下体重的方法是少吃，和什么呢？

bz1

减肥效果明显，要求共享经验

舞者女

减肥效果明显，要求共享经验

黄莲厚朴

恭喜减肥成功。重要的是血压降下来了。能详细说说你的经验吗？
) D, X/ ~+ r; D你吃什么，怎么吃的？多少天见效的？有运动吗？减肥后自己感觉更精神了吗？
谢谢分享。
2 f* U9 i* E7 M# u

贝贝妈

恭喜减肥成功，血压也降下来了，真好。谢谢分享！

土豆

你是个听话的好学生！
$ n+ Y7 _0 l& b; i

PEACE

谢谢分享！
是的。有郎中在就是好！

8 s: Z' ~4 r* Y# c$ c

红豆皮鞋

谢谢大家    现在我把我减肥的经过报告给大家    ，我是5月30日开始吃159营养餐，代餐2天我开始辟谷   ，从6月1日辟谷到7日  ，这7天就吃159营养餐多喝水，每天最少3,5升温水，   水果和主餐都不能吃，我7天辟谷下来瘦了17斤    并且这7天没吃降压药。血压每天量很平稳，7天辟谷完我连着参加了2个婚宴体重涨了3斤，我于是18号又开始辟谷7天，就这样我血压始终平稳。一个月没吃降压药，尔切我成功减掉15体重。今天我是7月辟谷第3天  今天体重148斤   5月30日我的体重167到目前我成功减掉19斤。现在心情特别舒畅，我的减肥目标是135斤，我每天没有时间运动，所以要是结合运动效果更好

静心

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我饿。。。。。。。。

Coooolcat

辟谷? 那还有体力做家务什么的吗？听起来有点成仙的意思?

bz1

红豆皮鞋 发表于 2017-7-11 21:08
* w) X7 P, J/ v: o- G8 b谢谢大家    现在我把我减肥的经过报告给大家    ，我是5月30日开始吃159营养餐，代餐2天我开始辟谷   ，从 ...

如果你正常吃饭是不是体重就会涨回来啊？
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黄莲厚朴

红豆皮鞋 发表于 2017-7-11 20:08
; l) Z. C% e! [谢谢大家    现在我把我减肥的经过报告给大家    ，我是5月30日开始吃159营养餐，代餐2天我开始辟谷   ，从 ...

这个，这个。。。。嗯嗯嗯嗯嗯嗯
劈谷这么长时间呀？
, k* G9 @% ?9 ]0 h7 Q我不晓得，但直觉告诉我你做的太猛了。
还是听听郎中怎么说吧.

Hwq

这个我做不了。还不得饿疯了

jespere

这个减肥速度好快哦。