自我隔离的一些注意事项

蒙城郎中 · 发表于 2020-2-5 14:34:26

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随着假期结束，很多人从国内回来了，无论是政府要求，还是自觉自我隔离的人也开始多了，陆陆续续有人问要注意点什么：

1、首先是，家人不要紧张。目前为止，死亡的大多都是重症患者中的并发症，以及医护、军警这些高度疲劳导致病毒感染的人。绝大多数的患者都能够两星期内自愈。

2、最关键的是，我们中国人吃饭，特别是家人一起吃饭，不习惯用公筷，不习惯分餐到每人盘中吃。正月初七、初八国内疫情感染和确诊人数暴发，其实跟我们中国人一起吃年夜饭，全家用一个汤勺喝着汤，每人的口水都相互走一遍，有很大的关系。所以注意下，各自用各自的碗筷，每个菜、每个汤都有公筷、公勺是关键。

3、其次是，家里每天都通风透气一小时左右。如果通风透气时，家里有人，一定要注意保暖，所有的关节、后脑、后脖子、脚踝不要裸露受风。如果哪怕是普通的感冒，也会因此而送入医院，增加被感染的机率。

4、最后是，不要因为不上班、不上学，就作息时间颠倒，仍按正常作息时间保持自己白天的清醒和有精力。作息颠倒，会更容易导致自己睡眠不佳，从而自身抵抗力会下降，没病也拖出了病。

5、每天洗澡、换衣；饭前、便后洗手等等这些基本卫生就不啰嗦了，但要做好。

（另，提醒国内的亲友，不要自行服抗生素，抗生素不杀这病毒，反而会破坏自身的免疫力。）

大耳兽 · 发表于 2020-2-5 17:10:28

能自觉隔离的，都是很有公德和良心的。值得点赞！

ortho · 发表于 2020-2-5 17:27:25

郎中还是很淡定从容啊！

蒙城郎中 · 发表于 2020-2-5 18:30:16

ortho 发表于 2020-2-5 16:27$ ^7 ~( K' c) ]1 I: q' C: J: T
郎中还是很淡定从容啊！

因为这儿有好几个世界一流的生物学家和世界知名制药企业的高级研究员。她们比我看那些数据的背后更精准，她们都不紧张，我还有什么好紧张的。
有她们不断地给我科普，自然底气就会更足。其实目前可以用的很多治法，14年、15年在讲外感病的湿热病系列中都讲到了。
https://chunzy.com/forum.php?mod ... ypeid&typeid=89

贝贝妈 · 发表于 2020-2-5 19:08:25

多谢郎中提醒，记住了。

Day801 · 发表于 2020-2-5 21:13:31

谢谢郎中提醒

野百合 · 发表于 2020-2-5 21:39:39

身边几位妈妈赶在禁令前返美，正在自我隔离中。把郎中的温馨提醒转给她们。

谢谢！

ivy9 · 发表于 2020-2-5 21:54:19

谢谢郎中提醒，发给家里的人看看，不隔离的，在家闷着，也一样有用，特别是公筷这点。

蒙城郎中 · 发表于 2020-2-5 23:08:10

ivy9 发表于 2020-2-5 20:54" k) r7 B) _, J4 S5 l
谢谢郎中提醒，发给家里的人看看，不隔离的，在家闷着，也一样有用，特别是公筷这点。 ...

跟国内的家人，一定要说清，不要自行吃抗生素，特别是本身身体不好的，年老的，不要自行吃药。抗生素杀不了这病毒，反而能让他们的免疫细胞给杀了，从而免疫能力更差。
从药的研发规律来说，这个疫情结束都不可能有疫苗出现，也不可能有什么“特效药”出来。药物的开发首要的是安全，要在动物上做大量的实验，在很多人身上做实验，发现相对安全，副作用不是很大，才能成为药的，而这个过程最少也是以年为单位的。

jespere · 发表于 2020-2-5 23:08:24

谢谢郎中提醒

Yili · 发表于 2020-2-5 23:32:28

感谢郎中提醒，这些措施对预防一切外感病都用的。

不哭的女孩 · 发表于 2020-2-6 05:37:18

作为一个在家里宅了十多天的人来说，我发现自己宅的潜力真的无穷大啊，根本不会空虚寂寞冷

不哭的女孩 · 发表于 2020-2-6 05:39:37

本帖最后由不哭的女孩于 2020-2-6 05:02 编辑

蒙城郎中发表于 2020-2-5 22:08, y$ M4 \. G; c, C. B% x# d) t
跟国内的家人，一定要说清，不要自行吃抗生素，特别是本身身体不好的，年老的，不要自行吃药。抗生素杀不 ...

最近有款药貌似直接要拿中国人做实验，有点儿担心

好消息是，现在强制中药进入治疗过程中了

蒙城郎中 · 发表于 2020-2-6 06:14:29

不哭的女孩发表于 2020-2-6 04:37. J% V% u0 H( o: d
作为一个在家里宅了十多天的人来说，我发现自己宅的潜力真的无穷大啊，根本不会空虚寂寞冷 ...

我认识的德国生物专家，就教训她汉口的朋友：呆家里，没事别出门。

她还说，她武昌的朋友，就表示很淡定。于是，我就想着，这里美国的大妈，表示好紧张！

不哭的女孩 · 发表于 2020-2-6 07:17:20

蒙城郎中发表于 2020-2-6 05:145 L/ ~) J% y& y* Q
我认识的德国生物专家，就教训她汉口的朋友：呆家里，没事别出门。. \0 ~5 ^6 p" N6 D* R

7 c) U! f/ u, P" p: x* M4 a她还说，她武昌的朋友，就 ...

哈哈，郎中早

amengcat · 发表于 2020-2-6 07:42:27

谢谢郎中提醒，第2点和第5点我都没想到。保暖我也就叮嘱他们注意脚。这个脖子关节也该注意到。

amengcat · 发表于 2020-2-6 07:45:04

今天看到一则消息，说是武汉在两天前就开始中药加入治疗。现在治愈的人已经越来越多了。

一个南阳的好朋友说他们那里的中医院一直大量煮不同的药汤免费发给不同状态的人喝，到底是仲景故乡。

蒙城郎中 · 发表于 2020-2-6 07:51:56

amengcat 发表于 2020-2-6 06:42
5 K# f3 Y! C* z# B6 v/ K谢谢郎中提醒，第2点和第5点我都没想到。保暖我也就叮嘱他们注意脚。这个脖子关节也该注意到。! W! `! N _# q0 y' x

8 _! u4 d, |2 Q7 ] i0 K ...

我们在国外的好点，洗衣服都会用烘干机了，高温烘干一个多小时，衣物上就算有病毒也给杀了。国内目前还没有大量地推广烘干衣服的模式，在冬天紫外线相对较弱，灭菌灭毒的能力也会差。全家衣服都在一个洗衣桶里滚，又不烘干，采用自然晒干或晾干的方式，这应该也是一个传播渠道。

ivy9 · 发表于 2020-2-6 11:03:51

蒙城郎中发表于 2020-2-5 22:08
2 ^7 T5 v9 T0 H) k' S跟国内的家人，一定要说清，不要自行吃抗生素，特别是本身身体不好的，年老的，不要自行吃药。抗生素杀不 ...

谢谢郎中！转告她们，好在我妈她们现在还比较听我的。

茉莉花香 · 发表于 2020-2-6 11:40:06

谢谢郎中，也要和国内的家人分享郎中的提醒

健健康康 · 发表于 2020-2-6 13:36:47

不哭的女孩发表于 2020-2-6 04:37
4 M3 R! p0 V5 d( N% E5 K作为一个在家里宅了十多天的人来说，我发现自己宅的潜力真的无穷大啊，根本不会空虚寂寞冷 ...

喜欢宅在家的人+1
我出门还得下决心

健健康康 · 发表于 2020-2-6 13:37:38

郎中，这么冷的天透风一小时太冷了？

贝贝妈 · 发表于 2020-2-6 14:08:12

蒙城郎中发表于 2020-2-5 22:08
8 Y, j* ]) T3 q" e2 {) d' x跟国内的家人，一定要说清，不要自行吃抗生素，特别是本身身体不好的，年老的，不要自行吃药。抗生素杀不 ...

今天回去就提醒国内的亲人，一定要注意。

蒙城郎中 · 发表于 2020-2-6 14:13:18

健健康康发表于 2020-2-6 12:37; H6 u( f8 U% W1 h8 Y0 q
郎中，这么冷的天透风一小时太冷了？

分区块。楼上通风透气时，人去地下室。通风完，再上楼关窗开暖气，然后到地下室通风透气。这是家里有疑似病例的人或是有人刚从疫区回来的要这么做。
全家人都好好的，你没事穿个短袖开窗透气干嘛？对吧。

健健康康 · 发表于 2020-2-6 15:04:20

蒙城郎中发表于 2020-2-6 13:136 E n; c9 L* W/ {
分区块。楼上通风透气时，人去地下室。通风完，再上楼关窗开暖气，然后到地下室通风透气。这是家里有疑似 ...

哈哈，乐S了。
透风，抽风。

bz1 · 发表于 2020-2-6 17:22:15

蒙城郎中发表于 2020-2-6 06:14
d7 ]! z, i% |! W- ^' {我认识的德国生物专家，就教训她汉口的朋友：呆家里，没事别出门。" w$ _' B9 V! m9 |& ]6 Q

" V" I |$ O( r# a$ E她还说，她武昌的朋友，就 ...

汉口情况很糟糕，武昌好很多

不哭的女孩 · 发表于 2020-2-6 21:55:55

健健康康发表于 2020-2-6 12:36
8 k3 J2 S7 f1 b1 }# K2 j, b喜欢宅在家的人+1# S: ~/ z5 c+ D0 Y6 ~
我出门还得下决心

狗剩他娘 · 发表于 2020-2-7 00:24:25

谢谢郎中提醒我们。我老公2号从北京回来，正在自我隔离中...

amengcat · 发表于 2020-2-7 03:54:23

bz1 发表于 2020-2-6 22:22
, @. x7 B4 H- q/ p# S( ~8 i汉口情况很糟糕，武昌好很多

是这样。我同学的妈妈在青山武钢那边。他们那片被要求不出门，居委会统一安排每天三次要么送盒饭要么送菜米等。
好在阿姨一直都还挺健康。

PEACE · 发表于 2020-2-7 12:33:37

谢谢郎中提醒!

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