|
注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册
x
郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识:
$ s) \$ \8 T" m" T这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了,“不听郎中言”,以为自己病了,头晕着呢,人没劲呢,就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。 “乖乖听郎中话”的,没事就走动走动,多尿一尿、拉一拉大便,就都好了。 1 B3 _6 c7 o% a# ]2 p
3 S6 `' M; e6 A1 ?$ s! ?8 ^6 `
% H) z& T: a4 T. ?7 c. d' e G. Y' i" X
我的常识是,午睡一般半小时左右,不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力,补充阴液,理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则,咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。
5 m8 u; w, l- }
( |3 J5 }+ ?+ u3 ?6 f1 Z: @郎中所言应该有两个前提:时间上是这阵子,对象是已经病了的人。
4 l/ I2 }5 M6 G, Q/ f Z
s3 K( h6 @& }+ k现在是春天,随着天气转暖,湿气也逐渐增加,这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重,没想得太明白,是不是躺着不动,不利于身体排泄?1 ^ r2 R6 J. A, M$ w$ P
1 @! l3 h. _3 i3 m( J y我们现代人或多或少会有湿气,这里说的应该是湿气较重的吧? 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了,或有身重感等,有哪些情况不适宜午睡呢?
! n5 d' y$ g7 O+ |我这几天饮食、睡眠、二便都还行,就昨天下午午睡后觉得有点懒,然后大概两点钟左右,感觉没劲再去躺一下(第一次哟,印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录),躺下觉得身有点重,迷迷糊糊一个小时后起来,走动了一下后,幸亏不适感没了。回想起来,我昨天其实是不应该再睡的。
0 X0 q' V& l5 c! P. M$ h8 V: ^, Y/ J) |2 I" @
请郎中点拨。
& M! V& ~$ v8 m- D5 o |
|