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    [不懂就问] 椰子油有啥说道?

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    发表于 2016-1-26 02:10:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    最近,椰子油大热。先是微信上文章流传,说的很万能,据说是对抗雾霾的佳品,对呼吸道疾病有效。然后,连蚊虫叮咬也有效果。护肤啦,清洁口腔了,总之是很全能。+ }1 _# O- F, v: f0 ?$ Y
    - f6 i  s7 g1 E1 w5 `5 [- L  J
    好像也不只是中国人粉,Costco 也是大桶的促销。
    , u! r* Z" Q& \% T. W$ Y$ D- u! T! `3 {
    郎中,有时间给说说椰子油,好不好?3 p2 Y' n% T" [+ F, V
    发表于 2016-1-26 02:17:30 | 显示全部楼层
    哈哈,我坐了沙发!
    . Q9 e# B1 a7 h' @( B6 Z! |我居然没听过椰子油这回事儿。敢情太封闭了。一起等着郎中来吐金子。
    发表于 2016-1-26 02:50:18 | 显示全部楼层
    只知道印度人喜欢用椰子油润发,便宜大碗。坐等各位的金子。。。
    发表于 2016-1-26 10:32:12 | 显示全部楼层
    椰子油从来没用过,我在盛产椰子的广东生活时,也没见人用过。4 ]" p# I( y6 g& i6 A5 K/ S4 ~

    9 f0 J2 i4 R5 |- [; ^: C; U# q& }到了北美,本地土著和移民了五六代的法裔、英裔中也不流行使用。
    : ?% \- F( V2 Y% B: s
    3 G# ?/ F- i$ {4 I7 Q# X* v从而我很清楚,这玩意,一不适合中国人;二不适合长期生活在北美的人。
      C5 ^+ ^( r1 S8 b; r  c1 m& y5 R9 v
    当微信里狂推某东西好时,那么这东西一定不好。是金子都会发光的,用不着人广告的,酒香不怕巷子深的道理,我打小就明白。
    3 I, Q# y6 G8 v
    发表于 2016-1-26 10:45:57 | 显示全部楼层
    俺家买过Costco大桶的,那时跟着常做东南亚菜,可以替代食用椰汁上面那层椰油,用LC锅低火慢烧的。1 K" ?: G$ h2 R0 c
    但这种成桶油味道又重,我个人不是特喜欢。。。两三年还没有折腾完。。。室温低的时候会凝结的,天热时又变油脂,润发润肤啥的不是很方便。。。
    ( U0 Y1 }: N* k+ t0 o7 H: ]# [! _& g3 P* L2 i
    不建议团购大桶的,想试的话,可以买瓶小的。+ Z6 u6 i2 P# x7 \) @2 y2 N
    发表于 2016-1-26 10:53:40 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Peas 于 2016-1-26 11:06 编辑 / Q. l/ j& x  R( r

    , r: @) c8 B0 m. L$ D9 [我买了2瓶冷轧纯椰子油,不是吃的,用来润肤擦手,感觉很好的说。抹时有椰子味,过会儿味就散了。
    " x* U: T" A6 N: j% L' e
    0 G1 d7 J) e5 Z对了,俺还用它混合baking soda和一点盐, 刷牙。
    发表于 2016-1-26 11:17:59 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-1-26 10:27 编辑
    ) a- \# ?% }: M6 b8 C8 b- G; N2 ?% Y8 X3 Q+ ^6 L
    我几年前开始跟风用椰子油 oil pulling,感觉牙齿似乎干净一些。 oil pulling 是印度流传下来的一种古老的护牙方法,其原理大概是通过含着油来吸收口腔的BAD GUYS,大概15分钟吐出来后,嗽口。可以用其他油,比如芝麻油、橄榄油,我用椰子油,口味清淡一些。有时候还用椰子油烹饪,当然,做爆玉米花,椰子油是最佳的。也可以用椰子油护肤护发,这个倒没有感觉比润肤油有太大的差别。最好买那种unrefined的。
    ' O- f" r0 m3 H) L" c. }: g朋友的使用方法,我没试过。如果想咖啡更幼滑,又不想用那些乱七八糟的CREAMER,可以尝试用椰子油替代。
    : z, S3 P% z; d! Z) k5 c3 p' a4 Z' o! M

    点评

    嘿,又学了一招。谢谢天天姐分享!  发表于 2016-1-26 20:36
    发表于 2016-1-26 11:36:12 | 显示全部楼层
    椰子油据说是medium-chain(中长链)的油,易被消化吸收,比起现在的氢化油hydrogenated oil。同时具有消炎作用,我用它来抹脚趾间有些红肿的地方,很快褪去。记得曾看过一本书“coconut oil and arthritis", 本人试过,未见明显效果。* Q" B) i8 j( H* j. B
    发表于 2016-1-26 11:42:45 | 显示全部楼层

    9 |7 Y1 p% b- e; r想起来,天M,你那泡芙,酥饼也可用椰子油做吧? 我很喜欢椰子味小点的 1 s$ Z5 W+ f  }5 T/ ?6 }; [
    ( W4 x4 s, A  @; s7 R, c+ m# f
    发表于 2016-1-26 11:58:42 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2016-1-26 10:42 4 w5 y7 G" |& b' l# ^5 S
    想起来,天M,你那泡芙,酥饼也可用椰子油做吧? 我很喜欢椰子味小点的 % C5 y; `1 U, t0 ~. j9 q
    5 Z' `4 Y. Z" Y6 ?: Q. s7 ~: A
    ...
    9 f5 c* d' i' a, m* d/ ^) {: S
    对哟!到时候试验一下。- L: C; \; @6 [& {
    烘焙中的油也是很讲究的,比如,如果你想做软Cookies,就要用很冷的牛油;如果你想达到脆的效果就用融化了的牛油,用冷牛油的目的就是尽量保持面团在烤箱中Spread得慢一些,烤出来的饼就肥厚一些,也就软一些。不知道椰子油与牛油相比,融化速度有啥差别,要试验一下才知道。
    ! y3 O) h; }+ F5 p9 o1 x" c: ?, b8 j1 U- i5 @4 |
    俺很喜欢吃软曲奇饼,外面卖的实在太甜,我试验了多次,摸到了一些窍门,现在终于知道如何烤出很软的曲奇饼了。。。
    $ _( J1 }' l5 T5 N4 o
    发表于 2016-1-26 12:11:59 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-1-26 11:58
    0 z2 u. L2 ?) V0 r/ k; ^+ u对哟!到时候试验一下。
    # F4 M$ ~$ q- @) b烘焙中的油也是很讲究的,比如,如果你想做软Cookies,就要用很冷的牛油 ...
    5 b/ ^* ]( ?0 {  s
    哇哇,这里有那么多讲究,俺那烤箱都成放锅的橱柜了  哪次兴致来了,也试试,我可很笨的,到时得手把手教哦    X+ s) O6 }% r- w2 I
    发表于 2016-1-26 12:36:22 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-1-26 10:58
    5 |) V+ ^# D6 J) H- P& m! e( m5 y对哟!到时候试验一下。
    8 m2 \2 y8 c/ M. s& Z  y& t  U烘焙中的油也是很讲究的,比如,如果你想做软Cookies,就要用很冷的牛油 ...

    " D" Y. o1 \0 k6 x' W太好了。问MM要方子,求窍门。最好适用懒人型。8 O) K2 z8 F9 F+ x" ]
    发表于 2016-1-26 12:57:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-1-26 12:03 编辑 ' H* `2 f- v! |8 H9 u
    健健康康 发表于 2016-1-26 11:36
    ' O/ ^1 m3 e  t+ s0 D太好了。问MM要方子,求窍门。最好适用懒人型。

    # K: q) R+ @' Y& C/ J
    下面这几条是我搜索出来的软曲奇饼的窍门,方子的话,网上很多。看谁还有补充的?
    Use shortening instead of butter. Butter melts faster thansolid shortening, cookies will spread more if made with butter. Even halfbutter/half shortening will melt more slowly than butter-only, so cookies madethat way still spread less than if made with all-butter.  我用过shortening,确实软,但感觉那东西没有纯正牛油香,而且成分也没有那么健康,用牛油也行,关键是要足够冷。
    * b- g; f7 y) Z4 _
    Use cake flour instead of all-purpose, it has more moistureand will therefore puff more (cookies will be softer and paler, though).Additionally, add in 1 to 2 tablespoons flour can sometimes cause cookies topuff more.  Use bread flour for drier, crispier cookies (they will bedarker, too). Bread flour absorbs more liquid from the recipe than any othertype of flour. All-purpose flour can also make a crispy cookie, which will betenderer than a cookie made entirely with bread flour.     就是尽可能用吸水性若一点的蛋糕粉来做软饼,反之,要脆的效果用面包粉。
    % ~. ?9 o6 X5 D  b& _8 T
    Use parchment paper to line your cookies sheets with forless cookie spread.
    8 }, n8 S( M* j8 _6 J4 Q( [
    Make smaller cookies, they’ll puff better.
    5 @/ J/ Y2 \7 P
    Chill dough, form cookies and then chill on pans beforebaking. 成形连烤盘一起再放回冰箱一下子,还是那个要尽可能冷的原理。

    / C) ?* A0 H" ^8 F
    Remove the cookies a few minutes before they are done, whiletheir centers are still soft and not quite cooked through. The edges should beslightly golden but the middle will still look slightly raw. 这个就要盯紧点了,比如设定9分钟的,在7-8分钟的时候就要盯着,一旦发现边缘已经开始BROWN了,就拿出来,尽管中间看上去还不是完全DONE 的样子,放凉后就会好的。这个要试验几次才会有感觉,因为曲奇大小、烤箱温度等都不一样,很难完全COPY。

      O1 v- k8 L3 H" Z. ]& m
    Use 2 egg yolks instead of one whole egg, this will add someextra moistness to the cookies thus helping to be a bit more on the chewy side. 这个太麻烦了,我没试过,不怕麻烦的可以试一试效果。

    3 a+ Y5 e( p2 g  g. b
    Use dark brown sugar (more molasses) instead of light brown sugar.  学了这个之后,其他东东,我都用棕糖比白糖多。

    ; ]* g7 o" x2 x: G. K0 V  i
    还有人说额外加些 pudding mix 也可以使其软些,我不喜欢太甜,而且也不喜欢再增加一些添加剂,所以没有试过这个方法。

    ! {( Y0 j# d1 b, z  ]/ f5 @
    & i; n& N, B; u7 C7 t: O' f
    ! X0 T8 h* h' i6 U. z3 l
    + t( n2 C6 T+ E9 S: R. I+ g# j. S4 q5 ?2 }& n5 t
    发表于 2016-1-26 13:21:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-1-26 10:58
    / O6 p5 Q" ~! C5 f对哟!到时候试验一下。
    . o4 h5 Y8 R; M- I1 a烘焙中的油也是很讲究的,比如,如果你想做软Cookies,就要用很冷的牛油 ...
    1 o0 ?' y$ @3 W+ v5 l9 ~
    哇,这个一直是我无法克服的技术难点,烤出来的饼干都不软,谢谢指导!  d  z2 d& Z1 e, n  s
    发表于 2016-1-26 13:46:16 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2016-1-26 09:53 % e( _4 K9 t5 A% J' ~
    我买了2瓶冷轧纯椰子油,不是吃的,用来润肤擦手,感觉很好的说。抹时有椰子味,过会儿味就散了。
    % f" ?+ w; Q0 V9 g3 L% Q: m/ U$ R/ z  b2 S6 n' x& J- I
    对了, ...

    5 Z# L, Y1 \! D) t! P我也是这样用的。
    发表于 2016-1-26 14:08:09 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-1-26 12:57
    * m. Y+ n% f6 T# J- u3 {$ w下面这几条是我搜索出来的软曲奇饼的窍门,方子的话,网上很多。看谁还有补充的?Use shortening instead  ...

    1 L( o0 j5 O1 o0 H8 |9 g0 f. G$ M我没有这么多讲究,软饼干就是比一般饼干少烤几分钟拿出来就好了。
    + p/ k- w/ O6 R* s; f1 ^7 M7 X
    发表于 2016-1-26 14:17:39 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2016-1-26 13:08 7 }; ~! {  B' S5 e8 f- W. k
    我没有这么多讲究,软饼干就是比一般饼干少烤几分钟拿出来就好了。
    4 e8 p( a0 M' \# v6 C
    这么容易吗?少烤几分钟怕不熟....! q2 x- n# ^/ p- k$ T, }
    发表于 2016-1-26 14:33:15 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2016-1-26 13:17
    8 @; A' U7 D7 p. S# e; O: N这么容易吗?少烤几分钟怕不熟....
    ' P" C* ~2 O+ w
    应该不会,我干过。
    发表于 2016-1-26 14:38:45 | 显示全部楼层
    以前买过一小瓶,做 shortbread cookie 用过,因为那个方子要冷的黄油切小块,椰子油在室温也比黄油硬一些,烤出来的 cookie 稍稍有点点椰子味。  其他的做菜我觉得椰子味道太重了,后来断断续续总算用完了就没再买。  大概还是做点心好吧,有没有高手用它做酥皮点心?  
    发表于 2016-1-26 15:02:42 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2016-1-26 14:17 / n1 g0 M3 M, C- h, U) c3 k3 y
    这么容易吗?少烤几分钟怕不熟....

    ; p( L8 T6 V; ^2 l$ w: T刚刚拿出来中间看上去是水水的样子,拿出来放一会儿就好了,不会不熟.
    : r# s7 h3 G) A# a% l
    发表于 2016-1-26 15:34:08 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2016-1-26 14:02
    ' {' m" ]2 u7 k刚刚拿出来中间看上去是水水的样子,拿出来放一会儿就好了,不会不熟.! p* H5 o* h4 u' E
    ...

    & b3 _2 ?" Z. d2 t2 Q( A$ l2 F哦,下次试试。
    / f. J& E; T2 w% |2 \( h# L
    发表于 2016-1-26 15:40:11 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2016-1-26 14:34
    : _4 i- _6 v( v& C, x  n哦,下次试试。
    4 V$ a. C: P4 ~( L9 b# U4 I
    对,试试吧! 我罗列的别人实践出来的那么多所谓窍门中,我觉得最主要的是那条UnderBaked,做到了这个其实已经成功了一大半,其他的再做到一两条就可以大大改善其软度了,嘿嘿!
    0 U% p- f2 O" T- Q
    发表于 2016-1-26 17:39:58 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-1-26 10:58
    " Q& }* n) U$ G& C$ t2 M- L对哟!到时候试验一下。
    ! x% F8 `& ?6 O+ A, ^烘焙中的油也是很讲究的,比如,如果你想做软Cookies,就要用很冷的牛油 ...

      l2 p, Y/ v+ `. k9 r, K3 E' A我喜欢酥脆的曲奇。LD喜欢软的,下次试试你的方法。0 E7 B5 C* }% M" `% v5 x4 [3 @
    发表于 2016-1-26 17:43:48 | 显示全部楼层
    从来没有用过椰子油。倒是喜欢喝椰子汁,可惜这里卖得不多。
    发表于 2016-1-26 19:17:49 | 显示全部楼层
    椰子油用来擦手不错,或者做椰子味点心。我有时用它来擦手。
    % W2 I& m" M2 {& ?
    发表于 2016-1-26 20:38:19 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-1-26 10:58 : s  p) d9 T' w+ F
    对哟!到时候试验一下。* P6 r+ Z$ E$ Z! L/ d( U8 a
    烘焙中的油也是很讲究的,比如,如果你想做软Cookies,就要用很冷的牛油 ...

    . O/ b# n2 m7 X% J我要把这个马上share 给我家泰劳。今天他刚巧又做了泡芙和butter cookie,很好吃。:)4 `0 n  {+ |, U. q0 ]" n

    点评

    福气的大耳啊,吃现成的,好!也一并表扬咱小耳同学!  发表于 2016-1-26 21:48
    发表于 2016-1-26 20:41:02 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-1-26 11:57 0 h" @# x7 I) y% q
    下面这几条是我搜索出来的软曲奇饼的窍门,方子的话,网上很多。看谁还有补充的?Use shortening instead  ...

    & g0 T& _2 d  B' g/ W一看到这种做糕点啊啥的recipe,我就一愣一愣的。实在不是做这种的料。好在泰劳很在行。嘿嘿,给他看了,又有好东西吃了。+ w4 p/ R; @/ `% C' @' [- O
    发表于 2016-1-26 20:41:44 | 显示全部楼层
    ' @# ~; m, }+ R6 {( b! Q# q6 x
    椰子油没用过。没注意过哪里有卖的。
    发表于 2016-1-26 20:46:47 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-1-26 19:41
    ; k: l  g! A( j; A% E) k3 g' t一看到这种做糕点啊啥的recipe,我就一愣一愣的。实在不是做这种的料。好在泰劳很在行。嘿嘿,给他看了, ...

    * j$ K! n5 v( ~" Y4 A- g# S3 G大耳MM太有福气了!
    " T& f/ f8 H6 O- s1 s' ~9 C! C
    发表于 2016-1-26 20:49:07 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2016-1-26 19:46
    , k+ Z6 w; _4 ^' q6 h0 u大耳MM太有福气了!
    - b; U! t3 k; t6 c# i" ?7 m/ ~  ]) |
    贝贝妈过奖啦。我跟他,各在行一个。我对菜谱比较感兴趣。哈哈,感觉有点王婆卖瓜的味道~~~~:)5 r; P/ [$ K( m! y6 w  l5 n
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