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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50  W; d: w5 q1 P$ ]
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    + ~4 X1 A/ q& J我能理解他们。

    , N9 d% C: F! `. O- k只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊！痛苦啊！不忿啊等等，不能总压在心头的。
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:06
    - e2 }6 o' j3 b不会郁闷。换位思考，如果我要好的朋友离去，我也会很伤心，也需要他的慰藉。. A; y( l9 B3 k& ]1 B
    ...
    9 w6 L4 J, B( j7 ~
    老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。6 r6 j$ ?7 Q, D# |# {8 e
    ' W0 g+ l9 U- Y) F! F* Y4 d
    有童心的人，最大的好处就是容易让自己真心的快乐！并能享受到这种快乐！
    4 x7 G4 c" s$ P
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-11 19:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:20
    # G1 f$ l. U; F5 @. u老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。; e5 a/ M# `" U% [: t* ^2 p

      C$ A2 n# N" y! \; f  `. h有童心的人，最大的好处 ...
    * Q: M  v# H$ E" T5 D4 D
    我是不是缺乏生活情趣？& V) t9 K5 Q4 X
    ( i( R# d2 y0 \7 x# D4 S+ J
    记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物，最理想的靓车、职业，最喜欢的球队、乐队，最难忘的事件，最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题，有些我真的一下子答不上来，因为我从来没有想过。6 G; w. f; E8 u9 N) t  `  @
    0 E$ }4 Z$ a' H$ h
    我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型；车就更不用说了，马路上常常会出现梦想靓车。。。。。　同样地，如果你问我，我还真的说不太上来。' W) r( t# C) k: ]4 R

    4 ?( M. w5 B" v+ {6 g3 H有时候朋友间谈笑，说如果有朝一日很有钱了，第一件想做的事情是什么，好像我也说不上来。
    0 n: R6 g, o% a& _! _1 q3 g3 c- r2 V9 p) R
    有时候觉得自己也蛮悲剧的，喜爱的东西除了几个吃的外，还真说不上太多。物质方面的欲望，到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多，这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的，但同时也缺乏激情。  i5 C0 ]+ K5 ]3 ^

    : C0 p% T# j. Z# d% Z9 S看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西，这样才会有得到时候的喜悦。
    - J  C  {' q0 W7 @! o( |
    6 ?3 @& f+ E& s& j
    : ^2 Y. Y7 O, ]  U5 L
    2 [0 o2 J0 t! k
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 19:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01
    9 M2 \; N1 Y/ O* f/ {我是不是缺乏生活情趣？
    9 B( X1 h6 }& Z0 k; D4 ~! R- M7 F& c" E/ I4 `
    记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最 ...
    $ S$ s& W; X2 C3 I
    嘿嘿，可怜的太家姐！  O; D( _) |, r$ |  ?  U' P7 C

    ' j  {7 I) {5 z我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱自己。基督教文明是：爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱，不懂得去爱，就不可能爱的了别人。否则爱人如己，爱别人就是要让别人跟自己一样惨？这就说不过去了。
    2 w0 L" ^7 t3 o. M& @5 C  q" K& j, F3 w; i0 G+ g& i
    比如，我家里，我和我老婆从来就不会对我女儿说：你是姐姐，要让着弟弟！  反而我经常对我儿子说：你是生的晚的，有姐姐，可以不生你的，你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你，姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。
    ' x7 G2 s# J2 v3 e8 H9 R
    5 m( S2 M) |0 ~, N我小时候，我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说：你是姐姐，要让着弟弟！ 嘿嘿，这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨！
    * L! w7 }9 z: l* p
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 21:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
    / I& f5 q4 c5 U; N0 o3 Q5 e5 w嘿嘿，可怜的太家姐！) S4 c# ^' m6 U9 O+ Y  ]

    ! G8 D* ]" o5 M我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...

    ( W) O  {1 s! r. f) E9 l3 R& r* `+ A最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱，我很不理解，都是自己的孩子，为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁，经常有人问我，有没有偏爱，我觉得真是一点都没有。
    3 u8 m3 S& }, v& _3 t
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    Yili
    发表于 2020-5-11 22:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
    7 p) J7 g. X2 a嘿嘿，可怜的太家姐！# b# {/ z5 G1 m5 g2 F" @+ t

    . E0 k, x. d' G5 ?" [  k' `我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...
    / M9 F  s6 G. K! z( j* T* q
    我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在，我都是这种想法，我弟弟也对我很好！我很知足啊！
    8 A0 P8 U" }! Y# ~: d
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 22:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:23
    2 T, N+ Q6 T: R$ x1 R. e4 D我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在， ...
    : K, J' G, E) ?
    我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。
    8 m; I: C5 Y: V6 W8 Q, x
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    Yili
    发表于 2020-5-11 23:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35
    1 l4 J. ~( J0 R" n4 P. x7 N我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

    3 k; K  K  R6 o! z. q我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！
    9 y6 ], Y) v: @! q: d0 Q
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 08:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08- o: K5 N+ d% E/ a% s
    我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！ ...
    9 y) ^5 `5 A: c& X5 ]
    原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。
    ; y' r. N4 G/ U7 k$ w( s. k
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    冬青夏荷
    发表于 2020-5-12 10:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一样，有人情绪很多，一点小事就会想很多，有人很大条，小事情根本就不会影响情绪，所以学习情绪管理会有助于疏导情绪，有一个善解人意的伴侣也是很重要的，互相提供好的情绪价值，幸福感会提高。
    8 ~. r2 l& K3 E2 R$ R$ O( T+ _/ v# D' s( }+ B4 E
    如果靠自己无法调整情绪，中药就派大用场了，我觉得我的下半生就是努力维持身体健康，心情愉快。+ I) Z; l( V: Z& \+ p" ]
    + E; l3 D! t6 ~; g
    感恩有郎中和姐妹们志同道合！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小５岁，印象中小时候很烦她，我走到哪里她都得跟着我，连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫，呵呵！　可能也正因为年龄差距较大，所以我对她有一种天然的保护欲，很清晰的一个印象就是，她长大到了一个适当年龄，其他同龄人都自己过马路了，我还是不让她自己过，一定要牵着她的手！　
    9 g! o: ]: l+ `# X: f% F: ^
    3 ]! I7 S, _! K; {估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力，这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好，虽然言易行难，但我已经感觉到自己在进步！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:009 K$ H1 l+ u& E0 l
    最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...
    0 [2 h( |3 t. }, ]0 x
    确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？+ q1 t5 T9 r7 E9 r8 F0 y* N0 Z
    我自己没有切身体会，没有亲身体验过被父母偏心或轻视；我只有一个女儿，也没有机会去体验偏心子女。没有话语权，呵呵！
    , H! e" @  ?9 l# X% p5 P
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    Yili
    发表于 2020-5-12 14:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22' p* ^* r8 f% k" `
    原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。

    5 C% ^1 ]2 ~. F  p, D爸妈对儿女从来都不会省心。; B) u3 U3 k  L& j% f& {
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 15:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07
    / n' c" K/ w* x2 w6 A# J确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？
    / u( f- Z; t4 v我自己没有切身体会，没有亲身 ...

    * N1 i" [5 @- h( a) g每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。* L' |) [0 J2 W  ]
    ' |# h; g) z4 j0 b+ T- E
    所谓的对孩子的偏心，不是对一个孩子就好上了天，另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子，一个稍有“无理取闹”，你在接受程度上，会比另一个“无理取闹”时，要容忍的要多一点点。" p  ^5 A% I; e  A7 t" F

    6 S2 `5 a4 {$ \2 q, q+ H绝对没有哪个乖，就会对哪个好。往往那个不乖的，才是最受宠的。也没绝对的，爸爸偏心哪个，妈妈偏心哪个，有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的，往往只是老二是最惨的，几乎是三胎以上的，有老大得宠，有老小得宠，或是老三、老四得宠，就是没有老二得宠的。
    9 k" `9 W4 J! A4 ?
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 16:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31% o: m1 n& |* ^6 x
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。! p6 X# B2 K4 \+ t, o

    0 s5 `6 d2 K$ M4 n所谓的对孩子的偏心，不是对 ...
    ! g$ L1 X( R* I6 ]
    纸上谈兵哈！ 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些，妈妈喜欢另一个的其他方面多些，这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分，父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些，就会有所谓偏心的表象，所以，确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧！
    9 R- Q7 G( W! \& {我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘，电话可以聊上几个小时；而另一个女儿一般是有事聊事，不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。
    # F5 p& ]1 @  Q* o4 R0 d
    - Z1 F, G! j/ a% j3 m3 X" s9 f- E' _7 }" h; Q% \2 H: ]6 w$ E
    , b) T  d4 p$ k: ?  a
      D$ @! E6 b; y3 v
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    Yili
    发表于 2020-5-12 17:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    + m0 P1 H- _! M  n每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。& [1 X/ h+ _8 i8 b. ^
    + Q, v: o. [( \
    所谓的对孩子的偏心，不是对 ...
    6 {8 f: N- ]- F1 L, y) Z- P
    我也这样觉得，有三个孩子的，老二最不得宠，在生活上对比其他两个也不拔尖的！6 _" {4 _# j3 P. E
    我teen的时候，被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的，捡回来的。现在跟我妈说起这些事情，都还在笑。
    / _. a, j7 i9 C: {
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 14:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    $ o- U* r, M5 c* A  O每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    # Y( c$ d5 F6 A8 V# o! J! O* n' h+ O
    & {& K1 V: u9 o. R8 s3 B所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

    2 A& T5 t6 |! ~$ ]( Y郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！
    # N4 j; Y% f6 h3 V/ ~6 |: u0 U2 B3 [) S# Y
    不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的到来是最不容易的& a# }. K$ o1 {% t% G
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:48
    $ [% m( b  z: y1 O郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！
      @9 w5 S) ~: j( t4 a( j/ p
    5 e% M! X9 U' C8 f7 G不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的 ...

    ' _1 N1 D# p1 [! r9 d你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样，我们能理解。
    3 K3 |$ l0 W5 N) h  z' ?, \
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 15:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00
    0 Z0 n' H5 e0 V) V  S' K$ g7 L你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说 ...
    9 p- Z1 Q; M  t! O6 ^% X: V+ J) |
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦/ k3 b0 H0 J" y, `$ Q3 H
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16* \  z8 [' x4 Y2 c8 m
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    ( _5 f, W4 t2 r+ v7 |- Q, D( r ...
    / d% N, a$ u, e  \' `
    看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！
    " C6 Z$ T+ g: _& c: y! ~
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 17:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24
    ! P* [- ]5 Y8 @9 i看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！
    . L  G+ R7 m8 B  Z+ S( `) i ...

    , X# U8 U) f% ?郎中，我服了4 b$ l* c" D; m
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    jupiter
    发表于 2020-5-14 14:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21' Q7 S% _  S, w. q) r( A: b7 J
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一 ...

    : f$ Q# m; R8 u% V! \7 g  P7 ]深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就忘记了。是真羡慕他啊！这个出厂配置怎么能差异这么大。& {1 y. w/ D* ^$ J0 Y+ S& ]3 L
    * C( f( [" @+ L8 y: _- Z- O
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    Hwq
    发表于 2020-5-14 14:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16( P( G1 N" I" V- ^& e% ~
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    4 W0 F/ O* h( B2 o ...

    7 K' V. D8 h$ o7 f" C6 i" b. ?5 ^现在特羡慕三个四个孩子的，后晦当初怎么就没这胆量多要两呢
    ( q' j& R( |$ e4 n, c4 U
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 12:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16+ A; c# M; F* }0 I3 I9 l5 p
    深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

    ' m# }" o4 ]+ C& E' t+ r嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。- S* a) e7 w! Y0 v' U' F* L: d
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    jupiter
    发表于 2020-5-16 13:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:44, @) _! F& _$ a8 e* M# [
    嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。% h9 ]: Z- r6 T1 d% I2 U
    ...

    9 D+ X+ W. ?3 a/ f& I% U这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会6 `4 d' g+ i. R& t* `, p6 J# m
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    jespere
    发表于 2020-5-16 14:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    ) l8 _6 p( b% u8 a" m. V4 T* C/ @深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...

    , {+ [2 D3 _( M9 W你形容得真有趣：出厂配置。- M8 M; ], ]4 n

      K# x+ P8 K' p' M9 Q+ W' D  P
    " q% K. a7 j- r  N2 L, {' k
    ; H2 K- O8 o1 o8 M7 w7 c6 q: M0 w5 b, u/ ~) P$ u

    9 W% ?4 {! k0 ^6 C* R
    5 }. F( M+ c" n. C6 O& p: c, c9 L" K8 r9 R
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 14:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:53
    ( ?- O- \9 d! N% r8 ^1 s0 ?这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会
    9 b& V- H$ k# C% ^0 K+ W* Y( S ...

    : B" \* @# s: `1 {* _! b) R反正他们“不记仇”，就把气往他们身上撒啊！多难得有这样的机会。# s+ ^; M8 p6 H/ A
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