运动可以去湿吗？

catherine · 发表于 2015-4-28 15:57

ddd

蒙城郎中 · 发表于 2015-4-28 16:00

catherine 发表于 2015-4-28 15:57

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ddd

请不要用随手按一个键几下的方式回帖。

每一份帖都是别人的劳动与心血，都花了时间的。你对别人的不尊重，自然也不能得到别人的尊重。

surenothing · 发表于 2015-4-28 20:32

求解

OceanSound · 发表于 2015-4-30 23:48

同疑惑。谢郎中释疑。

flaaaa · 发表于 2015-5-7 05:11

也想减肥。

兰梅清怡 · 发表于 2015-5-19 13:07

看来身体好的运动有好处，体质差的就要小心了

境随心转 · 发表于 2015-5-20 16:05

学习了

Day801 · 发表于 2015-5-20 16:23

学习看看

静水深流 · 发表于 2015-5-20 18:04

看看

不哭的女孩 · 发表于 2015-5-20 19:34

和我差不多啊，我是坚持跑步半年后，开始肩颈痛的

doreenwd · 发表于 2015-6-29 04:59

学习

野百合 · 发表于 2015-6-29 10:22

再次复习。

现在整天空调里呆着，不出汗，不见太阳。防晒霜都懒得涂来。

傍晚饭后，greenway 一圈下来也能走个2-3唛。出点小汗，冲个凉，舒服！

宋靖瑩 · 发表于 2015-8-1 04:14

我也想看看如何去湿

懿翎97 · 发表于 2015-9-27 12:18

没错我也是同问这个问题

懿翎97 · 发表于 2015-9-27 12:21

舞者女发表于 2014-5-6 09:31

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我这个月好累。心火大。睡眠差。脸上的红包包就没有断过。一个。然后。又一个。夜夜那啥那啥那啥。

然后我 ...

我看过几篇帖子说红痘痘可能是体寒引起的楼主可以看看自己的体质是什么属性

cherrylix · 发表于 2015-10-1 12:20

学习

胖子胖子 · 发表于 2015-10-13 01:47

本帖最后由胖子胖子于 2015-10-13 02:06 编辑

关心ing。

不知道这个问题贴在哪里合适，但是跟运动出汗有关，就跟这儿了。问题：郎中对热瑜伽怎么看？那个是会大量出汗，我还挺喜欢那种感觉的，尤其是现在，腿部也开始出汗，以前就是头胸部出汗；我平时比较怕冷，但是一动就爱出汗，跑半个小时，平地最多4公里的样子，也是大汗淋漓。出汗后，一定要注意保暖，尤其是头部，否则一吹风就头痛。

以前看过中医，说我是阴虚阳虚气虚血虚，还是寒湿痰湿体质，按说，这样的人，大概不应该这么出汗运动？可不动，心情不好，还长胖。

蒙城郎中 · 发表于 2015-10-13 07:27

胖子胖子发表于 2015-10-13 01:47

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关心ing。

不知道这个问题贴在哪里合适，但是跟运动出汗有关，就跟这儿了。问题：郎中对热瑜伽怎么看？那 ...

减肥或是保健都不能大汗。

狗剩他娘 · 发表于 2015-10-13 07:34

也来学学祛湿. 这篇从前竟然没有看过, 多亏了新同学的回复.

shamrock100 · 发表于 2015-10-13 09:21

本帖最后由 shamrock100 于 2015-10-13 09:23 编辑

盖发其汗，汗大出者，但风气去，湿气在，是故不愈也" 湿气好理解，这里风气是什么意思？

蒙城郎中 · 发表于 2015-10-13 09:54

shamrock100 发表于 2015-10-13 09:21

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盖发其汗，汗大出者，但风气去，湿气在，是故不愈也" 湿气好理解，这里风气是什么意思？ ...

全句是：

问曰：风湿相抟，一身尽疼痛，法当汗出而解，值天阴雨不止，医云此可发汗，汗之病不愈者，何也？答曰：发其汗，汗大出者，但风气去，湿气在，是故不愈也。若治风湿者，发其汗，但微微似欲汗出者，风湿俱去也。

中国人祖辈世世代代生长环境，受东南季风的影响的多，厥阴风木为病，就属于一种根子底里带来的“基因”（暂且用这个词来形容下吧。）

华人身上湿气重，且难清，多数是“风湿相抟”导致。

只有大西北、大西南几乎不受东南季风影响。

两广之地，主要受热带与亚热带季风交替影响，所以湿与热相抟更重。

岭南医派，在去湿时，更重的是清热并滋阴凉血，主要原因就是两广之人，受的是“湿热火”三气相抟，故而易伤营血热。

从清未开始，大量的福建、上海、浙江人移民过去，对岭南医学是一种毁灭性的打击。

因为沪、闽、浙三地之人，多是“风湿热”三气相抟，“呢個世界，係有錢个大晒”（粤语：这个世界，是有钱人说了算的世界。），这些有钱的移民，同时也带着自己的家庭医生（住家郎中），就把东南方治“风湿热”的方法以及日常保健方法，带进了广东，且打压了岭南医学的发展。

所以，现在很多老广东人煲靓汤和凉茶，就煲错了，反而喜欢用“风”药，如：葛根、肉桂、芫茜、薄荷等；和燥湿药：淮山、茯苓、苍术、黄芪之类。

而广东人真正要的滋阴凉血的：牛蒡、马蹄、莲藕等且不用了。

这也是广东年轻人，现在越来越不太信这广东靓汤与凉茶了。其实，一是人种杂居太厉害；二是岭南医学，和江南医学在这里给搞混了。

Day801 · 发表于 2015-10-13 10:10

蒙城郎中发表于 2015-10-13 09:54

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全句是：

问曰：风湿相抟，一身尽疼痛，法当汗出而解，值天阴雨不止，医云此可发汗，汗之病不愈者，何也 ...

唉，煲个汤也不易啊！
顺便问问郎中：广东人喜欢煲姜醋，除了产妇吃外，天冷天、雨水天也会吃一些。请问这个姜醋（甜醋+ 猪脚+鸡蛋＋姜）是否有利于祛寒湿？抑或还有其他说法？谢谢！

蒙城郎中 · 发表于 2015-10-13 10:13

Day801 发表于 2015-10-13 10:10

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唉，煲个汤也不易啊！
顺便问问郎中：广东人喜欢煲姜醋，除了产妇吃外，天冷天、雨水天也会吃一些。请问 ...

姜醋，是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时，也可以吃。

不要看到姜，就以为是燥的。方子组合，不是单味药物起主导作用，或是简单的药性叠加。

它这加点儿姜，为的是醒脾助消化。

Day801 · 发表于 2015-10-13 10:16

蒙城郎中发表于 2015-10-13 10:13

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姜醋，是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时，也可以吃。

不要看到姜，就以为是燥的。方子组合，不是单 ...

好吧！那平时就费事做了，偶尔在饮茶的地方吃一点吧！谢谢郎中！

冬青夏荷 · 发表于 2015-10-13 10:17

蒙城郎中发表于 2015-10-13 10:13

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姜醋，是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时，也可以吃。

不要看到姜，就以为是燥的。方子组合，不是单 ...

看来这个我平时可以吃一点。

蒙城郎中 · 发表于 2015-10-13 10:19

冬青夏荷发表于 2015-10-13 10:17

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看来这个我平时可以吃一点。

冬姨，你能身体好的关键语是：平时可以少吃一点。

Day801 · 发表于 2015-10-13 10:27

蒙城郎中发表于 2015-10-13 10:13

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姜醋，是坐月子时滋补阴血的。重病失血过多时，也可以吃。

不要看到姜，就以为是燥的。方子组合，不是单 ...

这姜醋补血是如何补的呢？里面猪手滋阴，醋也能补血，看来醋是主要的了？

蒙城郎中 · 发表于 2015-10-13 10:36

Day801 发表于 2015-10-13 10:27

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这姜醋补血是如何补的呢？里面猪手滋阴，醋也能补血，看来醋是主要的了？
...

主要是猪手和甜醋的组合。

冬青夏荷 · 发表于 2015-10-13 10:36

蒙城郎中发表于 2015-10-13 10:19

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冬姨，你能身体好的关键语是：平时可以少吃一点。

少吃一点，人生还有乐趣吗？我最近已经在不断反思了，可是少吃太困难了。

蒙城郎中 · 发表于 2015-10-13 10:41

冬青夏荷发表于 2015-10-13 10:36

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少吃一点，人生还有乐趣吗？我最近已经在不断反思了，可是少吃太困难了。
...

，我能理解一个吃货的人生意义！

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[未病防治] 运动可以去湿吗？