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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-11 17:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50( Y1 J% g2 \- Z$ V
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    8 Y' e3 \$ z/ [" }2 c我能理解他们。
    / g0 }, S+ o* c2 X' l( R% K/ o& j  y' {
    只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊!痛苦啊!不忿啊等等,不能总压在心头的。
    发表于 2020-5-11 17:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:06
    2 F% z1 }! @9 {/ ~+ B# R- A不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。* f# h8 Q0 F) q( p; k
    ...

    3 O4 h1 ?1 k+ b- w0 G; E& n+ z! U老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    0 ~2 R. H2 o' x; c* b9 O9 k  s  d/ v; t+ `1 z3 L/ {
    有童心的人,最大的好处就是容易让自己真心的快乐!并能享受到这种快乐!
    9 i  w2 }- F2 e, X
     楼主| 发表于 2020-5-11 18:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:20. n+ M; a' f5 \" g8 [( K7 Y
    老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    ( C+ }2 F1 p5 n* j4 A1 J/ U
    $ S2 \3 ]+ V; @$ M1 n) t有童心的人,最大的好处 ...

    * Y% z# {% f. G我是不是缺乏生活情趣?
    : p3 I& @/ |/ J- `* q5 C
    # L; I9 R) F1 `* {6 p8 A4 V# x, g记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物,最理想的靓车、职业,最喜欢的球队、乐队,最难忘的事件,最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题,有些我真的一下子答不上来,因为我从来没有想过。6 m: Z! O5 j' _+ W

    - q) F! U4 g, }7 |4 r. v6 w2 h5 p我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型;车就更不用说了,马路上常常会出现梦想靓车。。。。。 同样地,如果你问我,我还真的说不太上来。/ I; P  l5 G3 Q

    % A. b9 S  |  X) |, ^7 L有时候朋友间谈笑,说如果有朝一日很有钱了,第一件想做的事情是什么,好像我也说不上来。( o! R7 \, j/ T6 v6 V1 `8 B6 v

    - A- \3 H; }! L' q. ^+ b有时候觉得自己也蛮悲剧的,喜爱的东西除了几个吃的外,还真说不上太多。物质方面的欲望,到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多,这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的,但同时也缺乏激情。! K- a1 q& g/ E/ E% q5 C$ Y* k) a# Q& O
    - m  B% ^+ A  q1 I; c7 T" x, l
    看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西,这样才会有得到时候的喜悦。
    1 Z! H- K% N& d2 r' i, P9 l( |( c) P- v! l8 f" g6 `

    ; M+ d. h5 M3 ^8 `% ~
    5 q* e- A) U, R+ S$ C% a) f- O& J+ J
    发表于 2020-5-11 18:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01
      u+ {! R' C5 R" x( R' [! ]我是不是缺乏生活情趣?
    8 ]0 e& \8 A/ _+ `" Y+ |( P# P' d+ M1 l3 J, d
    记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最 ...
    4 {- H9 I9 b. l) n' x' k' w
    嘿嘿,可怜的太家姐!) c5 r% l$ ~4 H" k

    $ S3 K- B. D$ L2 e我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱自己。基督教文明是:爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱,不懂得去爱,就不可能爱的了别人。否则爱人如己,爱别人就是要让别人跟自己一样惨?这就说不过去了。
    # `; F2 C& ~" ]5 o
    # B" i/ b3 w. X2 m0 {4 i比如,我家里,我和我老婆从来就不会对我女儿说:你是姐姐,要让着弟弟!  反而我经常对我儿子说:你是生的晚的,有姐姐,可以不生你的,你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你,姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。
    + g/ M& j7 r1 C: _1 `1 w2 V4 |* I; d* r0 b' B
    我小时候,我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说:你是姐姐,要让着弟弟! 嘿嘿,这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨!1 h% W0 d. s( u) |! s" [
    发表于 2020-5-11 20:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:160 z2 e7 }) f/ K
    嘿嘿,可怜的太家姐!0 u6 [0 x/ I0 X- f( g& u

    ! [- X4 h8 K3 y1 m& p" V& D! }我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...

    - ?/ X2 [. L; x! A4 K. O最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱,我很不理解,都是自己的孩子,为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁,经常有人问我,有没有偏爱,我觉得真是一点都没有。
    ; P" I2 d4 e8 J1 h  W  b
    发表于 2020-5-11 21:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16# r; Q8 w0 V$ u, X4 A0 V
    嘿嘿,可怜的太家姐!
    0 b' z0 q+ p  E7 _4 N
    $ T" f7 g1 w" G0 \* z我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...
    1 g5 P9 Z% e4 i9 d
    我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在,我都是这种想法,我弟弟也对我很好!我很知足啊!
    & K% Y: r6 M( h& N* \
    发表于 2020-5-11 21:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:23
    0 O: z5 N* ~1 I8 |2 u我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在, ...

    , K! O5 }9 I3 c, \我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。
    / C. F& j- O' }8 v' O! K
    发表于 2020-5-11 22:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35; ~. C% ^1 O; W# ~  p; o. {
    我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

    ; E+ v, J0 `/ N. f$ D我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好!
    ; Q  r) w" t6 Y* V4 l1 S
    发表于 2020-5-12 07:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08- F- K" ^: [: A
    我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好! ...

    3 l% B. I& T0 {( ]6 g/ F原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。9 s5 h+ R1 U9 ^% Z5 @% }
    发表于 2020-5-12 09:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一样,有人情绪很多,一点小事就会想很多,有人很大条,小事情根本就不会影响情绪,所以学习情绪管理会有助于疏导情绪,有一个善解人意的伴侣也是很重要的,互相提供好的情绪价值,幸福感会提高。
    & H  Z+ r' S0 F. e2 r9 M+ \2 ]6 |$ [7 {) w9 d- h; p* a
    如果靠自己无法调整情绪,中药就派大用场了,我觉得我的下半生就是努力维持身体健康,心情愉快。
    ' a8 ~8 R6 e& f) M' f0 _( O4 G0 E! n/ @- t& U& W/ ~. U
    感恩有郎中和姐妹们志同道合!
     楼主| 发表于 2020-5-12 11:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小5岁,印象中小时候很烦她,我走到哪里她都得跟着我,连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫,呵呵! 可能也正因为年龄差距较大,所以我对她有一种天然的保护欲,很清晰的一个印象就是,她长大到了一个适当年龄,其他同龄人都自己过马路了,我还是不让她自己过,一定要牵着她的手! 
    9 T0 q+ T- t: X* m* z
    * o3 m/ @9 k9 ]1 s估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力,这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好,虽然言易行难,但我已经感觉到自己在进步!
     楼主| 发表于 2020-5-12 11:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:00' \6 m) X, w+ h+ a! d
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...
    ; u  w* C! x  _! i5 B
    确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?( Z+ b3 T( W* L
    我自己没有切身体会,没有亲身体验过被父母偏心或轻视;我只有一个女儿,也没有机会去体验偏心子女。没有话语权,呵呵!+ }7 T4 m( r3 Z; z7 ]
    发表于 2020-5-12 13:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:221 A5 A4 o6 h* c. `4 g! y, N: K! K% w
    原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。

    . ~  G) n8 G  a( h/ ^& p爸妈对儿女从来都不会省心。1 I$ Z. C7 S/ K0 y. y6 y2 O
    发表于 2020-5-12 14:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07
    $ {; a) c. _- `% d+ `; E确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?
    ( t9 l% @* t8 X( N( M  T我自己没有切身体会,没有亲身 ...

    2 q% T* G4 `$ J' X& I5 z每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    % b3 r5 W% r/ r
    8 f- y; ^7 \" E所谓的对孩子的偏心,不是对一个孩子就好上了天,另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子,一个稍有“无理取闹”,你在接受程度上,会比另一个“无理取闹”时,要容忍的要多一点点。5 R  v% y  }( g' |3 \2 y! Y

    2 Z8 Y+ j3 h% _5 t8 [& y  [绝对没有哪个乖,就会对哪个好。往往那个不乖的,才是最受宠的。也没绝对的,爸爸偏心哪个,妈妈偏心哪个,有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的,往往只是老二是最惨的,几乎是三胎以上的,有老大得宠,有老小得宠,或是老三、老四得宠,就是没有老二得宠的。" U2 L% u+ y- A0 B; v3 h6 n7 s: z, O
     楼主| 发表于 2020-5-12 15:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    3 l* s; M- a0 k/ `每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。2 L0 W/ j0 P* X& _; S! [% A$ L+ }

    1 z; l( I' [2 f* f% g# Q所谓的对孩子的偏心,不是对 ...
    ! u( G, |3 N  d. N- b0 j
    纸上谈兵哈! 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些,妈妈喜欢另一个的其他方面多些,这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分,父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些,就会有所谓偏心的表象,所以,确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧!
    5 O! g  T6 J; g我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘,电话可以聊上几个小时;而另一个女儿一般是有事聊事,不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。
    0 _8 Y; ~& [" A2 y! F" Z5 `
    ' ?8 \3 G. {1 T1 i0 K! y
    8 t9 C' [& l5 I% s' e3 k/ f( k& ~: f1 b( _6 e/ t$ |9 J
      x- ]& Y4 a9 L, R) H5 \5 }9 ^* V# t
    发表于 2020-5-12 16:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    ; c4 d  {; L. s! d( H5 R7 h8 K每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    . U; [4 D' B. @7 I* s/ k3 M4 j
    + C8 l" X3 {1 r" H( w% V所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    3 h, K& d3 t) Y; z& }; o我也这样觉得,有三个孩子的,老二最不得宠,在生活上对比其他两个也不拔尖的!% m1 W+ n4 b, \8 P0 E7 b
    我teen的时候,被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的,捡回来的。现在跟我妈说起这些事情,都还在笑。
    ! R. A- p( x+ e6 ]
    发表于 2020-5-13 13:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    6 I( u1 g. k- G, |& a& Q* ?* W每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。* q; `! b+ ?6 e, c. p% O2 H
    " T% `+ w, R4 I; w
    所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    ( ^' `8 z5 U. _) l9 }1 ]% v! j/ I! j郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!1 o( F, B( c$ \/ U' w

    ' ~; x3 P/ s& |+ L不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的到来是最不容易的
    $ T1 B4 E8 b8 k% t* _. }
    发表于 2020-5-13 14:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:48
    3 x3 b: n- W) W: }郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!
    ) H9 f7 M4 O7 A- O; \. U8 O0 a
    + l) p4 X0 T+ d3 ?: k不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的 ...
    + U: V0 f' E" S4 M7 h/ o
    你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样,我们能理解。
    8 E% r/ N1 H- m" b! |4 a
    发表于 2020-5-13 14:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00# s4 ^( W" M  P7 x8 O$ \4 n
    你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说 ...
    4 c; O) m3 p& y$ ~
    其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦4 k6 `$ ~: |- S, ]
    发表于 2020-5-13 14:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    9 y/ V  n2 P* `8 }其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦' `0 W' x/ g" f4 j+ I, u
    ...

    : \4 t4 d# ]  `( ?看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大! ; A0 m  O) T0 Y5 q6 z3 w2 h
    发表于 2020-5-13 16:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24. N) ^5 ^' l5 u. k3 z0 w
    看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大!
    , ?) m9 F6 T: y, i' E ...

    2 n7 _+ Q# i; h) k4 {# y  k4 ]郎中,我服了
    0 N( _1 H9 j" Z$ Q/ ?
    发表于 2020-5-14 13:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21
    $ U) {* Z$ P# X* L情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一 ...

    % [1 u, K& h  ~& ]' [) |深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就忘记了。是真羡慕他啊!这个出厂配置怎么能差异这么大。  d0 }) @7 T5 u* |, S7 `
    ' R! ]6 B  L% J# }
    发表于 2020-5-14 13:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    9 V- d0 y( s" ]) M其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    6 Z6 \4 ^  w9 w- ?* y  { ...

    , ^, g6 }& U' Q# K" U现在特羡慕三个四个孩子的,后晦当初怎么就没这胆量多要两呢
    & C! ?- y+ w* x6 l, r1 b; j# R
    发表于 2020-5-16 11:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16" j/ r6 h* O7 z& T: e" W
    深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...

    # G9 l" P$ N* H嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。: J  ~4 }; ]. D" n7 ?' U! u5 [. V" w2 c: Y
    发表于 2020-5-16 12:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:44
    ( |& ~# G& n+ Y嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。
    ) ?3 I1 ?* y; k0 g' n ...

    ) z4 g8 s7 C" g1 t2 o' ~4 d1 N" `' o% t# d这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会$ @# _6 C0 D0 v5 p5 }
    发表于 2020-5-16 13:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:166 D. ^* U8 T. H8 B. Z* i& p
    深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...

    - z& V( m! W) q: X你形容得真有趣:出厂配置。
    * q: S- x5 M% _8 ]5 X- N0 X& W5 [1 l  T% A

    . S- s' [& y8 _, [
    7 p9 x4 N8 |2 i% R; d. F" T5 B1 g
      G: \! w( K4 H# G0 m" @
    7 P5 m' @0 a! T( D2 }9 X5 U+ X& x% t0 N4 [  c/ C7 L

    0 P2 P! u: u9 p  K, ?! Q
    发表于 2020-5-16 13:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:531 L6 E& e7 E+ B5 F
    这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会
    8 Q+ _$ y2 c' }  m) | ...

    1 X5 f- T, K; `; ]反正他们“不记仇”,就把气往他们身上撒啊!多难得有这样的机会。
      F# \; i; `/ N5 ^7 J  M
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    GMT-5, 2021-6-16 20:56

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