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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-11 18:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50- e2 ?2 Z0 ~- F! n+ @0 w! G- ?
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。4 |) w+ L% o5 ]0 G. G
    我能理解他们。
    # U3 G: R4 [% t% s' `2 ]4 T' g. ~
    只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊!痛苦啊!不忿啊等等,不能总压在心头的。
    发表于 2020-5-11 18:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:06
    # f5 ]" D$ x8 e不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。* k. |; Q# ?3 l, w
    ...
    " H# ?( j1 F/ M: h3 C  x4 R
    老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。2 ^2 U  E; g/ y5 {4 X: x0 ~) W

    , @, j! w/ z" B: C有童心的人,最大的好处就是容易让自己真心的快乐!并能享受到这种快乐!1 y" I0 T7 }& M5 t/ `
     楼主| 发表于 2020-5-11 19:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:20% f4 a+ Z" u" A' z
    老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    + W) d  ^, C3 R: @, `0 V* }2 ~
    - h$ r! t9 {! z* W7 V: D有童心的人,最大的好处 ...

    6 x9 z0 k& o5 ]  \我是不是缺乏生活情趣?
    - s3 R( ]6 s$ b/ O3 t, k1 H4 j( x1 |  V5 w
    记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物,最理想的靓车、职业,最喜欢的球队、乐队,最难忘的事件,最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题,有些我真的一下子答不上来,因为我从来没有想过。
    5 F' A/ N" B1 P
    ( f8 c: P# c) d: l1 M我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型;车就更不用说了,马路上常常会出现梦想靓车。。。。。 同样地,如果你问我,我还真的说不太上来。
    1 G' D) t0 s9 v4 a$ }  E1 _2 N
    有时候朋友间谈笑,说如果有朝一日很有钱了,第一件想做的事情是什么,好像我也说不上来。
    % \! `+ t& M3 [% g% l; ]1 N0 I" K4 W* l3 H* ]1 g8 P: t: n
    有时候觉得自己也蛮悲剧的,喜爱的东西除了几个吃的外,还真说不上太多。物质方面的欲望,到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多,这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的,但同时也缺乏激情。
    , c, `! r# z! k* q- P. k
    ( K& ~0 i8 r0 M7 P6 `/ B看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西,这样才会有得到时候的喜悦。, G! i  h4 X% F2 j# t
    9 x$ s0 o/ g& U4 j

    1 {, g% _  I" v6 L
    : b2 H) H0 j5 t! ]4 V
    发表于 2020-5-11 19:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01) W' U& x: s2 i5 z; z5 d
    我是不是缺乏生活情趣?
    ) z: H! u/ m- l3 e" s
    1 ~4 P$ C1 u4 u$ A5 H! \: J记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最 ...
    ' P5 G$ [* f. S* X
    嘿嘿,可怜的太家姐!4 M% Q1 O2 ^3 Q7 N) a9 l
    7 G) w8 _3 _$ O: R" H$ {
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱自己。基督教文明是:爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱,不懂得去爱,就不可能爱的了别人。否则爱人如己,爱别人就是要让别人跟自己一样惨?这就说不过去了。
    : c6 m; h6 Q* Q) m' T
    ( |2 q* G# R  k; S+ S4 M比如,我家里,我和我老婆从来就不会对我女儿说:你是姐姐,要让着弟弟!  反而我经常对我儿子说:你是生的晚的,有姐姐,可以不生你的,你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你,姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。/ S" W: {0 _# [1 o/ Q& U& G/ O

    $ B2 j- ]$ O4 ?1 I/ c/ v4 e我小时候,我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说:你是姐姐,要让着弟弟! 嘿嘿,这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨!6 W2 B& T8 y; b
    发表于 2020-5-11 21:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
      @  N- F# F4 ~; S9 o% G嘿嘿,可怜的太家姐!* Z' R& z/ C* K$ S: i) e4 U
    + ]2 T5 \' {3 ]  @; Q; q% }
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...

    , U0 H5 n# Q& C- ]. G# w, V- K0 p最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱,我很不理解,都是自己的孩子,为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁,经常有人问我,有没有偏爱,我觉得真是一点都没有。/ V$ K% f4 T3 k6 ~  `! e( G( n
    发表于 2020-5-11 22:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16; r) J; j- D% x+ |! r
    嘿嘿,可怜的太家姐!# ^+ r( I: K/ X( d
    7 E: d4 `/ j1 U' _: v' \! [% O
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...

    " X% k2 v/ N' L( H4 o我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在,我都是这种想法,我弟弟也对我很好!我很知足啊!- q: n9 H) X" \
    发表于 2020-5-11 22:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:23+ p$ Y4 S! K; w; d9 K1 `( X9 [8 j
    我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在, ...

    2 o/ O. ?# n" e# t* ^6 k0 z1 l; G我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。3 s3 F7 c0 O# J& `; Q
    发表于 2020-5-11 23:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35" y9 Y8 M6 J( P: |$ E
    我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

    3 |7 F4 q7 Z% S我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好!  A3 T4 v3 |$ G' ^/ F
    发表于 2020-5-12 08:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08* c, F2 e  [( f
    我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好! ...

    . n* H, i3 V3 O. t4 j6 V- `原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。
    . ]: `5 h  ^+ e3 e7 d9 J, T
    发表于 2020-5-12 10:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一样,有人情绪很多,一点小事就会想很多,有人很大条,小事情根本就不会影响情绪,所以学习情绪管理会有助于疏导情绪,有一个善解人意的伴侣也是很重要的,互相提供好的情绪价值,幸福感会提高。4 A; L6 ~1 k) k$ q2 D2 G  Q7 Q. {
    2 ]& Q0 t5 T) I% _: p  n2 Z
    如果靠自己无法调整情绪,中药就派大用场了,我觉得我的下半生就是努力维持身体健康,心情愉快。
    9 d$ R  X6 P" n8 t3 @' D- U8 [+ j* h% u' e
    感恩有郎中和姐妹们志同道合!
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小5岁,印象中小时候很烦她,我走到哪里她都得跟着我,连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫,呵呵! 可能也正因为年龄差距较大,所以我对她有一种天然的保护欲,很清晰的一个印象就是,她长大到了一个适当年龄,其他同龄人都自己过马路了,我还是不让她自己过,一定要牵着她的手! 
    ( k1 l$ Y% p8 S
    * Y: G5 w  M0 [7 p: I- B估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力,这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好,虽然言易行难,但我已经感觉到自己在进步!
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:008 _1 Q1 w2 _% o: x
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...

    % M! N' S# ~9 n# d# l+ f; J确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?
    1 O8 M3 f1 c' e/ J3 f( x我自己没有切身体会,没有亲身体验过被父母偏心或轻视;我只有一个女儿,也没有机会去体验偏心子女。没有话语权,呵呵!0 l& ^% y$ ?3 s/ i4 f9 i
    发表于 2020-5-12 14:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22+ d- y5 W9 h5 |1 X; h
    原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。

    ; b6 m/ ^' J5 o: v6 Q1 F  |爸妈对儿女从来都不会省心。
    8 r+ H2 B3 M! I4 v, ]  \
    发表于 2020-5-12 15:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07
    ; K8 O# W$ T7 r确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?  C: {% L" u, F# c* X. Q$ b- l1 i" G
    我自己没有切身体会,没有亲身 ...

    7 ]" G' F5 t. @. V- u& z每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    4 Z% @: F6 b4 \9 ?
    ) S' Y. ?( E% w% u8 z5 F0 ~所谓的对孩子的偏心,不是对一个孩子就好上了天,另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子,一个稍有“无理取闹”,你在接受程度上,会比另一个“无理取闹”时,要容忍的要多一点点。
    2 C. ^: O8 e' X1 }8 c6 K+ q
    ' d$ r4 g1 y: z) Z6 V绝对没有哪个乖,就会对哪个好。往往那个不乖的,才是最受宠的。也没绝对的,爸爸偏心哪个,妈妈偏心哪个,有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的,往往只是老二是最惨的,几乎是三胎以上的,有老大得宠,有老小得宠,或是老三、老四得宠,就是没有老二得宠的。# f% U7 i( }- p/ l( f( E7 n
     楼主| 发表于 2020-5-12 16:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    , d0 r% F1 j; J5 H每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    $ f# I% p8 T9 m8 n# x4 a6 e/ D6 I% x' H
    所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    : c9 H2 O" r+ q4 i1 g0 T0 Q/ h纸上谈兵哈! 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些,妈妈喜欢另一个的其他方面多些,这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分,父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些,就会有所谓偏心的表象,所以,确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧!
    ! }% u3 I7 e5 t$ o% }4 `) U# x% K我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘,电话可以聊上几个小时;而另一个女儿一般是有事聊事,不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。: K# E0 ^( h2 v

      ^7 @, `% A/ _+ E. O# a! h, ^$ N5 d5 {; Q
    5 _/ {, B) U5 n
    ! m. S/ ]: G. O! ]; [; w0 C
    发表于 2020-5-12 17:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31+ R2 D, ?* Q- _% k* r) u  z
    每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    ( k3 w; D+ Y: M' @8 {3 f/ H( o# y1 Z% X% W$ t( `, f2 V
    所谓的对孩子的偏心,不是对 ...
    , C9 n- P" P- I5 [+ e
    我也这样觉得,有三个孩子的,老二最不得宠,在生活上对比其他两个也不拔尖的!
    * \/ n8 u6 u* u: N我teen的时候,被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的,捡回来的。现在跟我妈说起这些事情,都还在笑。
    " F$ I7 J! l) I5 Q
    发表于 2020-5-13 14:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31  s9 O- M  L3 c; n: q$ b5 ]
    每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。7 ^. v$ D& `) f2 z1 W

    8 C$ A/ B. c- ^4 i7 ~9 g3 O所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    ) I/ @" q/ D+ _8 \郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!- u  a8 o7 d; {" T$ r1 Y" a( @- i
    - z& B- ^; M8 p) ~* ^$ D
    不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的到来是最不容易的; w7 g* ^4 l8 o' m+ `! `. p
    发表于 2020-5-13 15:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:48/ M* R+ w9 o5 g. z
    郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!
    ) K; _, t* Y1 e2 k' {* N
    ; J& o* p4 ^( D! S不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的 ...
    + U9 D- n) j& t9 [4 F
    你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样,我们能理解。
    1 m6 b- N% l, s; D* f9 e8 l
    发表于 2020-5-13 15:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00
    / f4 P7 U1 U, p. r, s) f. [& d& w+ T你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说 ...
    3 f4 _, Z$ X+ {+ `* l
    其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    4 |1 n+ D' q  L2 S
    发表于 2020-5-13 15:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:162 Z+ ~3 ~/ s" A; p3 m
    其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    1 i6 U4 o# S% T) S4 O ...

    # U$ W9 W- g3 j$ O+ X, d看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大! 5 h  t' E, N. ]
    发表于 2020-5-13 17:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24  W( x' N& f6 u( ?) |, W% r& G! Z
    看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大!
    5 i; C6 O. ]4 k ...
    # \) L& s& E- `4 d
    郎中,我服了9 m% Q. q# I, E. E& A, F3 Q; a# K. s
    发表于 2020-5-14 14:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21, m; z! \, E$ E- d& l0 E
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一 ...
    ! L+ i  Z  N/ @& p# m
    深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就忘记了。是真羡慕他啊!这个出厂配置怎么能差异这么大。- J3 L* G3 Z0 ]/ `- j
    + p* u3 B* @7 M' ?' M* t
    发表于 2020-5-14 14:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16+ |- K# G/ Z' h: W1 s3 d
    其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    $ U( v1 Z) F+ }6 Z, F# z, v! G1 W ...

    7 K0 ^' t7 H/ H& L现在特羡慕三个四个孩子的,后晦当初怎么就没这胆量多要两呢
    9 x* P; c+ A5 k) v; J0 u
    发表于 2020-5-16 12:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    ( n; r, q* i+ c3 f5 I7 w深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...
    , u3 C6 b! q* f7 p
    嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。6 _: b0 [& B0 ?  `
    发表于 2020-5-16 13:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:445 X# `7 r. X: q( `* t" Z# \
    嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。
    ( i# O! n3 ~# S0 l  r$ M9 u& Q ...
    ( X5 x* S- y0 e; G. m+ r
    这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会' q; [; w! [; {$ d8 s: |1 C! k
    发表于 2020-5-16 14:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    ! I8 S2 G3 @3 {: V% j深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...
    + i9 _4 F. Q/ j; `
    你形容得真有趣:出厂配置。8 J/ @9 H! @1 w- P2 ?! {
    $ q0 Q/ P1 Z# ?! \/ Z" ]0 C
    4 h6 M% C% N, T4 M2 K/ Y
    5 G  C* q8 q* {6 _+ Q# R) V( S

      h/ `$ N9 s. O. o# p$ n1 \" ~# K, Y% g# ~/ A0 d0 q& ]
    - [6 z+ O6 k+ Q+ n9 F9 p# x+ o/ s" V

    * s2 c7 |3 y/ W7 Z) t& D
    发表于 2020-5-16 14:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:53
    ( J2 Z/ `' C/ x0 l8 d3 q这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会
    7 \' Y! V7 T8 M ...
    : B( s1 |& F9 s$ C% ?+ i3 |
    反正他们“不记仇”,就把气往他们身上撒啊!多难得有这样的机会。
    , b+ Z! E8 P3 j) @$ q; R# {
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