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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-11 17:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50
    0 ]2 O7 D" `- v+ E/ U* k我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    ) X2 m  J6 c2 d8 M: n$ \6 T0 ]6 x我能理解他们。

    8 d9 Z4 |; U& B1 D; f只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊!痛苦啊!不忿啊等等,不能总压在心头的。
    发表于 2020-5-11 17:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:06( r) V7 H! D4 O+ Z& b! r. u$ G
    不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    ; }7 ]4 V3 l& O; Z2 \+ E ...
    2 h& y. t2 ~5 y9 U3 n+ g4 u
    老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    - s! |* R8 Y+ V) @# Y% w6 D0 |* V' k
    有童心的人,最大的好处就是容易让自己真心的快乐!并能享受到这种快乐!! O! ^0 h; u$ T. H( D
     楼主| 发表于 2020-5-11 18:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:20
    ' T& w' p" t1 ^, g3 z% W老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。, U' p) \& b" r, G2 b4 f! k7 o4 f

    % v$ m3 ?" ?8 e0 B' |' E9 I4 @有童心的人,最大的好处 ...
    % H' S. K/ {8 g9 c* {; _, K$ @
    我是不是缺乏生活情趣?4 y! ~# {9 f0 |) m5 m9 f  s

    , }) x" d0 g9 w6 q$ Y& M. l* I记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物,最理想的靓车、职业,最喜欢的球队、乐队,最难忘的事件,最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题,有些我真的一下子答不上来,因为我从来没有想过。
      r8 L0 M- W0 q
    , q1 P7 Z, p$ {! ]+ I% [我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型;车就更不用说了,马路上常常会出现梦想靓车。。。。。 同样地,如果你问我,我还真的说不太上来。* F* P1 r- E% Q! s/ p% ^- ]' {

    $ X$ `6 m* D. l% y$ L( m5 V有时候朋友间谈笑,说如果有朝一日很有钱了,第一件想做的事情是什么,好像我也说不上来。
    ( h) c2 E7 d, v7 q0 U
    7 B8 |3 b4 V3 E$ `% A有时候觉得自己也蛮悲剧的,喜爱的东西除了几个吃的外,还真说不上太多。物质方面的欲望,到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多,这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的,但同时也缺乏激情。
    8 x9 X5 A& o% j: y
    - ?; D1 H# A! C0 I$ v3 k: E看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西,这样才会有得到时候的喜悦。
    : ~6 q1 a; f7 D9 x( X& o
    , h4 P! f7 `5 j2 m) q8 T4 j; {( g$ m' C% c6 m* q
    + H" f0 U0 U% w4 D* q/ H" h
    发表于 2020-5-11 18:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01' B9 z3 ?) Y' d2 v
    我是不是缺乏生活情趣?
    ) ~' G+ b4 W* c" D+ H. o3 ]1 q4 o6 f" {, f/ G
    记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最 ...
    9 B' B& i( N$ F# d, W+ n) v
    嘿嘿,可怜的太家姐!6 R+ u' V; G& q$ _- @6 O
    0 _* K! f( L) R6 h+ e  Z; {
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱自己。基督教文明是:爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱,不懂得去爱,就不可能爱的了别人。否则爱人如己,爱别人就是要让别人跟自己一样惨?这就说不过去了。
    7 J7 A* B( Y5 Q4 X1 s0 z) `* g8 `) E, k
    比如,我家里,我和我老婆从来就不会对我女儿说:你是姐姐,要让着弟弟!  反而我经常对我儿子说:你是生的晚的,有姐姐,可以不生你的,你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你,姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。' M- ~1 C2 m- N3 d  P# A
    ; ^: n; K1 `4 Z- V: M. j. Z
    我小时候,我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说:你是姐姐,要让着弟弟! 嘿嘿,这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨!* h: J9 F4 h( U- i! M8 r8 a
    发表于 2020-5-11 20:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
    ' V9 Q. `3 D8 [5 ~4 e嘿嘿,可怜的太家姐!$ m5 w' y" n4 H

    & O. O3 c+ C( \3 k我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...
    % N, ~. ]* s- k3 p5 ~9 `
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱,我很不理解,都是自己的孩子,为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁,经常有人问我,有没有偏爱,我觉得真是一点都没有。- _& [' b6 i& s5 C6 x
    发表于 2020-5-11 21:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:167 H: Y: U/ w; Y9 B
    嘿嘿,可怜的太家姐!" X8 s" u% s6 ~4 H
    : B/ {0 {1 W1 s. ~$ x* J
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...

    ) O. K$ K* d$ X) E. l8 r我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在,我都是这种想法,我弟弟也对我很好!我很知足啊!
    0 A9 B- ^6 ]) K. X
    发表于 2020-5-11 21:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:23
    0 S- e! x; `. e我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在, ...

      V; N8 s9 [2 f我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。
    ' L  g! e3 [, E5 ^0 n' x, [
    发表于 2020-5-11 22:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35
    ; ^4 ]' M0 K! k- F我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

    / i% D' r1 |# s5 W( K我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好!
    : p; k  I! u; K6 c; [  c# z" _
    发表于 2020-5-12 07:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08
    0 r( K- V' f9 ^  H我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好! ...
    3 Q1 C+ Q' q" E3 N# B4 P
    原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。
    : H: D8 P- f! R% n2 |) M! Y/ u
    发表于 2020-5-12 09:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一样,有人情绪很多,一点小事就会想很多,有人很大条,小事情根本就不会影响情绪,所以学习情绪管理会有助于疏导情绪,有一个善解人意的伴侣也是很重要的,互相提供好的情绪价值,幸福感会提高。  k. L1 E# M6 @  r9 Z
    , g# z- Y7 v- ^/ y2 X: q# ^
    如果靠自己无法调整情绪,中药就派大用场了,我觉得我的下半生就是努力维持身体健康,心情愉快。
    % a" }! z. t5 t3 B- y
    & t( E+ J! F6 @0 k+ i# H感恩有郎中和姐妹们志同道合!
     楼主| 发表于 2020-5-12 11:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小5岁,印象中小时候很烦她,我走到哪里她都得跟着我,连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫,呵呵! 可能也正因为年龄差距较大,所以我对她有一种天然的保护欲,很清晰的一个印象就是,她长大到了一个适当年龄,其他同龄人都自己过马路了,我还是不让她自己过,一定要牵着她的手! 
    " X) B5 b% ]% ]2 `6 p8 I7 \+ j8 S* V
    估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力,这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好,虽然言易行难,但我已经感觉到自己在进步!
     楼主| 发表于 2020-5-12 11:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:00- P* t: w/ j( J  S
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...
    2 e' R) ?- k" q) q
    确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?
    / a6 M+ Z9 E7 o* }我自己没有切身体会,没有亲身体验过被父母偏心或轻视;我只有一个女儿,也没有机会去体验偏心子女。没有话语权,呵呵!% p# w0 ?# I$ Q, \* I$ p' C
    发表于 2020-5-12 13:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22
    # z. D7 ~+ J: s% K3 ?2 z原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。
    + k) M, f  c: k1 z
    爸妈对儿女从来都不会省心。6 ~# N6 Y+ ^7 K* k
    发表于 2020-5-12 14:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07
    8 [: ^8 r' D! n, B确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?
    ( Y, L& N7 r( Y  A8 C4 ~; \我自己没有切身体会,没有亲身 ...
    $ Y/ I0 [4 M% [* c; u/ W) I$ f
    每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    # Y, V, Y/ _9 q; T% {. `
    # Y# q0 ^% w5 t1 h) u- v/ }所谓的对孩子的偏心,不是对一个孩子就好上了天,另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子,一个稍有“无理取闹”,你在接受程度上,会比另一个“无理取闹”时,要容忍的要多一点点。
    ' J( |: w! ?) |4 T) r6 x
    / w$ u+ r7 K" k/ [! {( ~绝对没有哪个乖,就会对哪个好。往往那个不乖的,才是最受宠的。也没绝对的,爸爸偏心哪个,妈妈偏心哪个,有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的,往往只是老二是最惨的,几乎是三胎以上的,有老大得宠,有老小得宠,或是老三、老四得宠,就是没有老二得宠的。, g1 X: m/ R# {. P8 X$ G; G( }
     楼主| 发表于 2020-5-12 15:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    . @, G5 L& t; L7 Q0 V! O每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。2 U8 d: l, }+ v4 Q: B1 d# j: c
    3 ]6 p9 \  O% K; D) k1 n7 j
    所谓的对孩子的偏心,不是对 ...
    7 f9 N  P( V- a+ z& ^7 b
    纸上谈兵哈! 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些,妈妈喜欢另一个的其他方面多些,这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分,父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些,就会有所谓偏心的表象,所以,确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧!
    2 m2 L; ?  m! ?/ z; W我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘,电话可以聊上几个小时;而另一个女儿一般是有事聊事,不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。/ b, C5 D8 i" @$ i, A) @
    $ s! ?& ^5 E) |7 I! z+ Y
    ( Y4 I: @! M9 g. |
    9 X" Z& d( l& t9 U( M/ Q

    7 a0 u3 F) a6 E4 {, T3 G
    发表于 2020-5-12 16:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    2 i- h" p/ G1 N每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    & Q7 Q: _0 Y  ^( i& Z; T" S
    # i. c- t& U, W: f$ I所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    % ^% t; L# R8 z( u  |' W我也这样觉得,有三个孩子的,老二最不得宠,在生活上对比其他两个也不拔尖的!
    * c- V& C. z8 @7 V5 G我teen的时候,被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的,捡回来的。现在跟我妈说起这些事情,都还在笑。, K8 y1 x3 f, @: _* @; s6 [
    发表于 2020-5-13 13:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31! H+ B4 u9 F% Y9 N# x4 y
    每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。# n% e$ F6 q$ S, V; d2 \

    3 y" c; G4 B! W9 t, ]所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    2 b/ Q" X$ [. m; _" o1 a7 z" b: h郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!
      \4 z1 @1 S& [5 K" ^
    9 Z7 i. Y3 V) I* I8 n7 c! L! W不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的到来是最不容易的0 ~& E* I* @: N2 }) E  F: a9 U
    发表于 2020-5-13 14:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:48
    . o5 X( p& J9 S* `6 E郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!  S' g$ a8 g7 D2 a% g4 \1 R  L' M
    ; `8 [% \- E' c& y) L! L
    不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的 ...

    7 _9 T2 p/ S8 L! q. s你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样,我们能理解。" U' i/ q  v; o8 J
    发表于 2020-5-13 14:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00. {% v' Q) V; Z
    你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说 ...

    / F+ [, \; c; h, J) u! m- A" _& J  o其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦5 W0 K: y- P9 }. l5 ?
    发表于 2020-5-13 14:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:161 p- e" X2 P2 u- |' u5 b* o! j5 X" s9 V
    其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    " K( ~4 _% j# Y ...
    8 t4 B) R7 Y$ B$ t0 S9 ~
    看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大! , B+ l3 ?9 D1 B: t( g) w
    发表于 2020-5-13 16:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24
    0 j' {( d% a1 H- F' j7 _* |6 q看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大! 7 u+ c5 f8 Q$ t1 E: k
    ...
    0 b; w7 U1 R) J9 c. p9 |% N
    郎中,我服了
    # w- \: F+ _. a/ O7 u! C
    发表于 2020-5-14 13:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:217 _* M. f4 |1 G8 |8 `
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一 ...

    - N0 d+ M2 i6 f: f2 W5 k深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就忘记了。是真羡慕他啊!这个出厂配置怎么能差异这么大。3 [. Y' A# g  ~5 ^' ~
    6 J  _! @! D! d4 W! a! y
    发表于 2020-5-14 13:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    ' {4 M! b- I. e! O其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦& C+ k& m4 L3 J( u
    ...
    ! h$ }" b5 \" o$ n3 v. `2 g4 G
    现在特羡慕三个四个孩子的,后晦当初怎么就没这胆量多要两呢, \# _1 e( t! l% y
    发表于 2020-5-16 11:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    : e, C2 c5 r1 r9 c( a1 H. \深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...
    ( T/ y3 w$ i+ B7 x2 b; g# `. f
    嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。" k6 B8 B$ z- a7 S  l. j
    发表于 2020-5-16 12:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:44% u, B/ F% w4 h! [9 K" p
    嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。
    0 s# M8 q- _; B# `6 B, k- _, U ...
    ) S0 p7 ]  ?2 d, o" N4 e
    这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会% y& Z: p7 J0 o7 y3 R, c& ~9 j
    发表于 2020-5-16 13:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    / F# j' f9 R( @5 o. W深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...

    * b8 s! X1 c4 T5 ]9 T你形容得真有趣:出厂配置。
    0 Z$ E" r' _5 l
    * J0 v6 ]6 W" c" C' H) ?0 i3 _, j% a4 j& i. D0 P

    ; d6 p- v  ?1 c* U1 @
    8 ?9 X, r' h3 E) B
    / o! [& L0 [) L* a8 C, P, I4 ~8 V' W& p9 p8 t1 w  ?! a8 r7 [
    ) L& D1 o7 e* b) g3 n4 c% S8 E  t
    发表于 2020-5-16 13:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:53& C' b' a! b8 Z3 k6 m
    这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会. B$ E1 h3 S7 M' ^$ d' t
    ...
    5 K9 N  P# T' ^% V7 O0 z) }
    反正他们“不记仇”,就把气往他们身上撒啊!多难得有这样的机会。% w( e+ z  {- r0 l9 ^& P
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