呵护自己的健康

蒙城郎中

       联合国除了安理会以外，估计世界卫生组织算是较为知名的一个机构。1948 年世界卫生组织（WHO） 成立时，在宪章中把健康定义为： “健康乃是一种生理、 心理和社会适应都臻完满（well-being） 的状态， 而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 ” 1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
  J$ e" z& R& ^
  T4 p# \5 a! Q3 @0 N6 n$ S9 K       其实就是我常说的，成年人的杂病主要是情志致病。人对自己所处的生活环境的态度，会明显影响自己的心理，心理的波动会影响自己的生理，就这么简单直白。

. A6 R# h0 N( {4 K       生活环境，不是单单指生活上的物质条件，不仅仅是指奢华或贫苦的差别，更多的是指人与人之间的关系下产生的环境。有的时候，我们可以跟“不可理喻”的人不相处，形同陌路。甚至比如因为有恶邻、卑劣的同事、不投契的朋友，我们可以采取搬离或跳槽、断交。有些关系是没法逃避的，是必须面对和接受的，这就是亲人之间的关系。

& G* ~4 k3 z$ z* c8 U       前些年，有无良的心理辅导机构炒作出“原生家庭”的概念，这个概念的炒作，其实真的很歹毒。因为每一个人，永远在心底都会首先认可自己是对的，即使能认识到自己是错的，也要找出一千条一万条能安慰自己的理由和借口，把自己的责任给推托掉，这就是人性。如果让一个“不成功的”成年人，将自己的“失败”，归咎于自己无法回避的父母身上时，归咎到已经无法改变的历史进程时，会让这个人心中的怨恨和无助，无限地放大，而这时，一个穿着白衣的假天使就出来了：你需要心理辅导！
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% |! a" i0 r2 v        在这个世界，任何一种营生，都是用自己的知识来变现，你赚的任何一分钱，都是你长期的知识的积累，哪怕你是文盲，你同样积累了很多生活经验，这些也是知识。就如同有人就把这种生活上的知识，拍成视频教一些没这方面知识的人，做做饭，炒个菜。如果一个人，利用自己的知识，去蒙骗欺诈，那就是魔鬼了，因为他自己已经鬼迷了心窍，他已经没了人格了，人格已经迷失掉了。我师傅在教我易占和风水时，总是告诫：心正，术才正。就是这个道理。心理医生，直接面对的是患者的灵魂。说老师是人类灵魂的工程师，其实是有点过的，而心理医生、宗教领袖、偶像这些才是真正对人类灵魂可以直接做手脚的人。当心理医生、宗教领袖和偶像被名利迷失了方向，就成了魔鬼，就会害人夺命。

! o% A" F5 B+ _; j4 C' ^' ]       我们就活在这个世界里，这个世界里就是充满着魔鬼的世界，我们对自己好一点，就是不要让这些魔鬼的理念给左右了。

# ^* G8 a" a3 c3 B7 a% t! G      前些天，有个晚辈跟我说，她想离婚，接着她叭啦叭啦数算出她老公的诸多不是。她能跟我说，其实就没想离，就是心里有着一肚子“憋屈”而已，当然最希望的是从我嘴里能让她得点安慰，对她为她家庭的付出给予肯定和认可。 我就明确地跟她说：你自己好好想想，这些难道不是因为你自己对未来有惶恐，对自己的“努力奋斗”没了信心，所以你才寄希望于你老公能“出类拔萃”，从而能功成名就，你就能顺势躺平么？你觉得你提出离婚，这个念头是不是太过于自私了点？你现在还好意思提出这个来吗？夫妻是相互扶持，相互协作的，不是彼此领导和被领导的。

3 O( x$ |% p! L4 y9 g: [        很多的时候，我们只是让名利，或世俗歪曲的价值观给迷失了自我，所以我们用着我们错误的“价值观”，来审视对待了我们身边的人。同事、邻居、朋友可以远避，家人就只能是针锋相对。爱，就成了彼此伤害，这就是我们成年人因情志致病的主要原因。我们总想着改变别人，别人不改变，我们因此而生怨生恨；而绝大多数时候，其实真正需要改变的，恰恰是我们自己，是我们迷失了。我们心态平和了，对己对人，都平和了，我们生活的环境就改善了，我们的心理也改善了，我们的生理也改善了，我们就真健康了。
9 D$ n6 v& R5 i7 Y

eastsidem

“我们心态平和了，对己对人，都平和了，我们生活的环境就改善了，我们的心理也改善了，我们的生理也改善了，我们就真健康了”  。感谢郎中讲的实在是对。一环扣一环的不可分

狗剩他娘

“心正，术才正”，这话很有道理

蒙城郎中

狗剩他娘 发表于 2022-1-21 14:08
“心正，术才正”，这话很有道理

对啊，用现代汉语来解释就是：一旦你学习知识的心，被功利所左右了，你就少了那份恒心与毅力，你就不会去踏踏实实地精研，而就想着怎么快变现，这就学无所成，任何学识都是厚积才能薄发。
2 u. R9 k8 J$ d- W

贝贝妈

好帖，确实，对人对己心态都平和了，心理也就更健康了，生活也就变的不同了。

狗剩他娘

蒙城郎中 发表于 2022-1-21 15:22
) b1 X+ |) \3 b7 G; M! J, l- y对啊，用现代汉语来解释就是：一旦你学习知识的心，被功利所左右了，你就少了那份恒心与毅力，你就不会去 ...

, f5 w1 K( @& n8 d郎中总能用朴素唯物的语言来把道理给讲明白
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Yili

感恩有郎中的呵护。
的确，除了物质生活外，精神意识层面上的生活更重要。迷人总是认为得到什么就可以“幸福”，更多的时候是心宽了，接受现实，心安才是最幸福。

jespere

“因为每一个人，永远在心底都会首先认可自己是对的，即使能认识到自己是错的，也要找出一千条一万条能安慰自己的理由和借口，把自己的责任给推托掉，这就是人性"

) ?6 K+ w7 s7 B- {  O  v2 t那如果一对夫妻吵架，都秉承人性，就永远吵下去啰。

蒙城郎中

jespere 发表于 2022-1-21 20:04
“因为每一个人，永远在心底都会首先认可自己是对的，即使能认识到自己是错的，也要找出一千条一万条能安慰 ...

人有一种情感叫爱，创世时神就给了人，当亚当喊出：骨中的骨，肉中肉，人类第一首情诗时，爱情是神圣的。当亚当因着诱惑，愿意看着夏娃吃禁果去死而不阻拦时，爱情就不圣洁了，人性也因此而败坏了。
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爱，是牺牲、是奉献、是不求自己的益处，不计算人家的恶。如果没有爱，夫妻双方就没人会退让。父母会为孩子不求自己益处的牺牲奉献，会不计较孩子在逆期的恶毒言语，因为父母能知道，孩子是自己的骨中的骨，肉中肉。但很多时候，人记不起没有真正的骨中的骨，肉中肉（夫妻才是各自的骨中的骨，肉中肉），哪会有孩子。
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和宁

夫妻之间是缘分，修行和学问。磨合的过程就是成熟的过程。爱情和爱感觉是两码事儿哈。打个比方，老夫老妻，爱情没了，爱还是有的。神圣的爱情，大概只有灵魂伴侣才能有吧

不哭的女孩

蒙城郎中 发表于 2022-1-21 15:22
对啊，用现代汉语来解释就是：一旦你学习知识的心，被功利所左右了，你就少了那份恒心与毅力，你就不会去 ...

$ b# f; y! S! j# ?/ F, D. j: K工作了一年多，对这个观点越来越认同。人的精力能量都是有限的，注意力在功利上了，就做不好手头的事情了。我用这个想法去判断一个人的能力，现在为止还没出过错。

' L& g7 s- X: o$ f3 `- k

蒙城郎中

和宁 发表于 2022-1-21 22:47
; F5 X$ K; I* u1 ^夫妻之间是缘分，修行和学问。磨合的过程就是成熟的过程。爱情和爱感觉是两码事儿哈。打个比方，老夫老妻， ...

周星驰的《大话西游》，至尊宝、白晶晶、孙悟空、紫霞。
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, @9 f2 F+ l5 W夫妻象是500年的错位，其实又原本是彼此眼中的“你”。初婚是至尊宝，爱上单纯可爱的白晶晶，白晶晶爱的是功成名就的孙悟空；为了得到白晶晶的爱而做孙悟空，成了孙悟空，发现爱的却是有成熟媚惑的紫霞；而紫霞爱的却是痴情暖男至尊宝。
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至尊宝：曾经有一份真挚的感情摆在我的面前我没有珍惜，等我失去的时候才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此，你的剑在我的咽喉上刺下去吧，不用再犹豫了!如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字：我爱你，如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年!

蒙城郎中

周星弛诠释我们成年人的世俗爱情：往往是出于，我要得到！我付出是为要得到！

而真正的爱是：我愿为你舍！（换句话说，我愿为你付出牺牲和奉献）

父母能为孩子舍，所以有了爱。虽然人的有限，爱也有限，但父母仍会从自己的有限里，为孩子而舍！当夫妻之间能明白，我愿为你舍，才是真的爱时，就也会从自己的有限里为配偶而舍，这就有了爱。
: o; ]% Q7 Z  b6 ^7 T* W& s

liftmeup

朗中这篇真好。心理医生怪到原生家庭这段，朗中的观点独到。就算是原生家庭的问题，也该原谅宽容淡忘、对自己的健康才有益。
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6 O2 \! d% }9 g* E) o( u& e  u# u8 z; H- ?“心正，术才正”， 朗中解释得太好了。

和宁

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蒙城郎中 发表于 2022-1-22 00:41
周星驰的《大话西游》，至尊宝、白晶晶、孙悟空、紫霞。
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! R+ ~# }1 F, v+ ^# g$ R) b+ E+ T夫妻象是500年的错位，其实又原本是彼此眼中的“ ...

& C% ?  v0 |" v4 N  [2 s大话西游的爱情线其实对我的印象不深，一万年这句话也没有那么感人吧。至尊宝的爱情像是小孩子过家家，变成孙悟空后给人的孤独感特别强，也不适合爱情。毕竟爱情是个双方的事情，单方面的不算。一生所爱这首歌很经典，卢冠廷和唐书琛谱曲填词，他俩应该算是神仙眷侣吧。
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和宁

蒙城郎中 发表于 2022-1-22 10:18
周星弛诠释我们成年人的世俗爱情：往往是出于，我要得到！我付出是为要得到！

而真正的爱是：我愿为你舍！ ...

父母对孩子舍是因为孩子是生命的廷续，是本能。成年人之间的舍，俺角的都是有目的性的，夫妻也不例外。区别就在于这个目的明显不明显。
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蒙城郎中

和宁 发表于 2022-1-22 09:42
大话西游的爱情线其实对我的印象不深，一万年这句话也没有那么感人吧。至尊宝的爱情像是小孩子过家家，变 ...

) u: x7 e+ E* |  D/ r( Y( b+ Y3 s周星弛和金庸的作品一样，年青时，看的是热闹。五十岁以后，看的是苍凉。
" F: d6 K  j, m: w) v% x# ?- D. w5 z

蒙城郎中

和宁 发表于 2022-1-22 09:45
: E+ W) T% h1 f0 ]1 ]% ]" S父母对孩子舍是因为孩子是生命的廷续，是本能。成年人之间的舍，俺角的都是有目的性的，夫妻也不例外。区 ...

如果不能做到“我愿为你舍”，那就得明白“我做出的只是需要得到”，当没得到时，不能抱怨，不能忌恨，因为这本就是一场交易，就是生意；有交易就会有赚有亏，这次亏了，下次再赚回来。生意就不是必须要得到的，必须要赚的。必须要得到，必须要赚的，那叫掠夺。

jespere

蒙城郎中 发表于 2022-1-21 22:48
人有一种情感叫爱，创世时神就给了人，当亚当喊出：骨中的骨，肉中肉，人类第一首情诗时，爱情是神圣的。 ...

7 Y. @9 p# ~, ~# a, J+ b, a既然是“人性”（代替上面引用的那段），这样的人性，哪里来爱呢？

和宁

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蒙城郎中 发表于 2022-1-22 10:51
周星弛和金庸的作品一样，年青时，看的是热闹。五十岁以后，看的是苍凉。
...

年轻的时候是应该看一看武侠小说的。我发小儿说她十一岁孩子开始晚上熬夜在手机上看小说了，她当机立断给孩子买了套金庸武侠，说看现在的小说还不如看以前的。我很是羡慕呀，国外的孩子很难达到这水平。

和宁

蒙城郎中 发表于 2022-1-22 11:02
如果不能做到“我愿为你舍”，那就得明白“我做出的只是需要得到”，当没得到时，不能抱怨，不能忌恨，因 ...

郎中这个比喻很贴切呀！

蒙城郎中

jespere 发表于 2022-1-22 10:55
既然是“人性”（代替上面引用的那段），这样的人性，哪里来爱呢？

听说过“没被泯灭的天性”这个词吗？  就跟十年前，填问诊单时，我让大家学会感觉自己身体，不是仪器数据表明你不健康就是不健康的，而是你自己能感觉到身体不舒服的。这就是“天性”，就是“本能”，神造人时，人就有这“本能”。只是人被自己的知识所骄傲了，这种“本能”成了“潜能”。do you remember?
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jespere

蒙城郎中 发表于 2022-1-22 11:02
5 Q( `6 e/ S$ M如果不能做到“我愿为你舍”，那就得明白“我做出的只是需要得到”，当没得到时，不能抱怨，不能忌恨，因 ...

! @+ X) F# r  L  a" I* q. J这次亏了，并不能保证下次赚回来，如果一直亏呢？做阿Q？二十年后又一条好汉？
3 W5 ?+ ?8 o. M8 J( Q4 a1 U
* o% I% U: y; U% e+ G! M- y! L. N我是想说婚姻没有一个标准答案的。夫妻，是牵涉到两个人的事情，是一个平衡的问题，这种平衡只有夫妻两个人都感觉舒适才行。一对夫妻的的平衡感并不适用于另一对夫妻。

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9 c3 O" N( `5 Q

蒙城郎中

和宁 发表于 2022-1-22 10:57
年轻的时候是应该看一看武侠小说的。我发小儿说她十一岁孩子开始晚上熬夜在手机上看小说了，她当机立断给 ...

( z+ R" N+ ^$ H" t) @2 t国内社区普通市民图书馆的建设还是较落后哈，一套金庸得两三千人民币来着。

jespere

蒙城郎中 发表于 2022-1-22 12:08
听说过“没被泯灭的天性”这个词吗？  就跟十年前，填问诊单时，我让大家学会感觉自己身体，不 ...

" F. H6 `8 A: {1 c  E没被泯灭的天性，就不叫天性了。
$ y! M) Z0 v; u9 i/ H

蒙城郎中

jespere 发表于 2022-1-22 11:15
这次亏了，并不能保证下次赚回来，如果一直亏呢？做阿Q？二十年后又一条好汉？
4 u: a5 a; k8 X9 q3 n
我是想说婚姻没有一个标 ...

呵呵，夫妻间往往是因为“我付出了，但没得到该有的回报”，而纠结，以至于双方生恨、双方产生矛盾。特别是认为自己付出了，就必须要得到回报，这样的认知，会让自己更受伤害。

如果能做到：我付出是因为我爱，我不是需要回报，你接受也好，不接受也好，我不在意，我只愿意为你而舍，这样的境界，其实就是父母为孩子而舍，能达到的境界；或是如果有早恋的话，高中生阶段的爱情，也能达到这样的境界。这是很唯美的，不是没有这样的，只是绝大多数人，在夫妻生活中没有这份爱，包括施不出这份爱和得不到这份爱。
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我们做不到那唯美的爱时，我们只是出于自己的责任感，而不是获得感，特别是当我们在自己付出没得到内心想的回报时，我们内心会相对淡然。不会再纠结，更不会心生怨恨。
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3 d( N  b; c: \. m/ e而恰恰是怨恨并不能让自己获得自己内心所要的，反而是自己身体受到伤害，健康受到伤害。这本不是自己要的。
" i( l) t/ Q1 w1 A- H

jespere

蒙城郎中 发表于 2022-1-22 12:29
( X7 I  r& t, \* G! w2 T' }- {& e& _6 l+ [呵呵，夫妻间往往是因为“我付出了，但没得到该有的回报”，而纠结，以至于双方生恨、双方产生矛盾。特别 ...

我觉得每个人都不一样，人的责任感也是不一样的，每个人都应该找到合适自己的度。在自己身上压上自己不能承受（或者说不能长期承受）的责任感，会伤到自己的。
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蒙城郎中

jespere 发表于 2022-1-22 13:14
我觉得每个人都不一样，人的责任感也是不一样的，每个人都应该找到合适自己的度。在自己身上压上自己不能 ...

夫妻间相互来说，还是可以有商有量的。

我老婆和我小姨子，俩个人就是婚前都是零家务的人，在家里我岳母会把所有家务全操持了的，不需要她们动任何手的。所以她们俩个婚后，也经常是眼里没活的。就是一个扫把倒在地上，她们可以不去扶起来，而是用轻盈的步子从上面跳跃而过的，脑子里就不会有根弦，那扫把是要扶起来的。经过我的不懈的唠叨，我老婆是慢慢学会了，眼里能看到有家务活要做一做。我小姨子仍和原来差不多，有天去她家玩，她那小鬼子老公忙上忙下，她坐沙发打自己的手机游戏，两孩子又粘着小鬼子。我是实在看不下去了，就跟我小姨子说：你不能这样的，你老公在做家务，你不去帮着做家务，你最少可以帮着把两孩子带一带的，让他能放开手来做家务的。我小姨子才从游戏中醒过来，哈哈地笑着说，是啊，我是有两孩子的妈哈。

  e1 }. a8 I; b- c  A' r也就是她们姐妹俩，脑子里就没根弦，从来就不会去主动发现哪些家务要做。脑子里也没根弦，要看到配偶在做家务时，琢磨是不是需要帮手，需要在哪方面帮下手。

" e' j- I8 |6 u  F' K  @$ a这种情况下，夫妻间，成熟的一方，是有责任教好另一方也成熟的。不是他们没责任感，或是不顾家，而是他们真的脑子里面，就没在这方面有根弦。

狗剩他娘

蒙城郎中 发表于 2022-1-22 16:04
夫妻间相互来说，还是可以有商有量的。
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  g, T0 N) N7 n: t) E( j: L我老婆和我小姨子，俩个人就是婚前都是零家务的人，在家里我岳母 ...

看到这里，不禁想到，自己也曾经是缺根弦的那个